ヒュッゲ

 

【ハイライト】日本代表vsトルコ代表

｜2023.9.12 セゲカ・アレーナ キリンチャレンジカップ2023｜SAMURAI BLUE

 

結局、夕方に録画視聴

見どころの多い試合だったね

 

と、同時に睡眠の重要性を

何度目かの再確認

 

『日本で、ヒュッゲに暮らす』｜感想・レビュー - 読書メーター

『日本で、ヒュッゲに暮らす』

 

図書館の特集コーナーで

気になって手に取った本

 

コロナ禍のテレビの特集で

気になっていたワードでした

 

ヒュッゲな気持ちとは

「心配ごともなく心が安らぎ、心地よく時間が流れているときに感じるもの。

　なんていうか、自然と『心が微笑む』ような、ゆったりとした感じ」のこと。

 

大切な人ときちんと関わる時間を作り

その時間を大切にするってことよね

 

1日を3分割するデンマークの考え方もいいね

8時間ずつ仕事、睡眠、自分の時間。

 

今日やるべきことと優先順位を明確にして

時間をうまく使えるようになっていきたいね