長年続ける食生活

朝は納豆ご飯、　昼はパンと牛乳、　晩飯のオカズは主として鯖のカンズメ　安上がり
だけど健全な食生活を長年続けている。
なかでも朝飯の納豆。　以前には何回掻き回すかが話題になっていて
100回位が美味しい掻き廻し回数だと言われたものだけど　自分は新鮮な物が好きなので
15回ぐらいで止めてから刻みネギを混入すると云うやり方をで今でも変わらず続けてる。
最近になると日本人の洋食化が進んだせいか　納豆のかき混ぜ方についての話題は
とんと聞かれなくなってしまった。

昼のパンにはバターとジャムを塗って　それと牛乳だけでは淋しいのでバナナ一本を添える様にして

今日の晩飯のオカズは御馳走にしようと鯖缶の他に焼き鳥二本を添え　ビールで喉を潤おすつもり。

安上がりだけど結構楽しい食生活だと独り思ってるところである。

　　　水元公園で

　　　　　　　　　閑話休題

今回　投稿したのは　ブログを2か月休むとアクセス解析などのサービスが受けられなくなるとの
知らせが入った為で　久しぶりに更新しました。
このブログを始めてそろそろ11年目　80才を超えて頭の回転も大夫鈍ってきました、今回の更新で最後に
するつもりです、　長年のお付き合い有難うございました。

最近のカラオケ

友人に誘われ久しぶりにカラオケスナックに行ってきた。
店に入って感じたのは　昔のカラオケスタジオや歌声喫茶では
コンパクトな歌本が渡され次は何を歌おうかな、、と曲を探す姿が
目立ったものだけど　今はそんな姿は見当たらなく隣の太めのオヤジは
スマホの画面を見ながら何やら歌を口ずさんでいる。

　　　　　

　　　　　　デッサン教室で　鹿のはく製を描く

今はスマホの時代。　歌本を見る時代では無くなってしまい　スマホから
流れるメロディーに合わせて小声で口ずさんでからこの曲にしようと決めるみたいだ。

コロナ明けでカラオケ好きが溜まってるみたいで曲の注文は次々と入ってる様子、
しかしマイクを持つ爺ーさん婆ーさんの歌は大体が音痴交じり　で堂々と歌っている。

自分のスマホにはカラオケのアプリは入ってないので現役時代に流行ったワイルドワンズの思い出の渚１曲だけ歌ってきた、　明るい曲で結構受けが良かったみたいだ。

ホタルイカが鳥の唐揚げへ

ホタルイカの旬は春先から6月ぐらい迄だと思っていたけど　近くのスーパーの魚売り場では2月初め頃から通りかかるたびに並んでいて　気になるのでついレジ籠に入れてしまった。
今晩はホタルイカで一杯だ！　と思っていたところ近くの友人から　いまスナックにいるので来ないかの電話。
ホタルイカがあるので　と　賞味期限を確かめたら　生に見えるけどボイルの下処理せいでこれから3日間はある。　それではとで近くのスナックへ。　ドアを開けると友人とマスターの二人が淋しく飲んでいた。
自分が入ると少しは賑やかになったみたいで突き出しの乾き物だけでは淋しいので　鳥の唐揚げを注文。　此処のマスター　料理上手で　出来立ての唐揚げは今迄で一番の食感。　ホタルイカが鶏のから揚げに化けた感じ。

               　　 

           　　映画「拳銃の罠」からリチャードウィドマーク、ティナレイズ

昨日はいよいよホタルイカをつまみに日本酒で一杯。
パックを開けると黄色っぽい小袋が見えて何だろう思ったら　カラシ酢味噌のタレが入っていて　これを付けて食べてみると　なんだか甘ったるくて締まりがない感じ。
それではとイカ刺しやタコ刺しに使うワサビ漬けに醤油かけ　これを付けて見たらしっかりとした刺身的な味が出た、　以後この方法で食べる事にした。
それからは　魚売り場を通るたびにカラシ酢味噌のタレが付いてるホタルイカのパックばかし見るので　どうにかならないものかと　気になってしょうがないのだ。

電気代を節約

今年の冬は時別寒いので　一晩中エアコンを付けっ放しにして寝ていたら電気代がこの時期の倍近くに跳ね上がる請求が来てしまった。
電気の節約をしなくては　と昔ながらの湯たんぽを使おうと思ったけど見つからないしお湯を沸かすのも面倒臭い、　そこで思いついたのは使い捨てのカイロ。　　　　早速スーパーで有りそうな棚を探してみた。　けどなかなか見つからないので店員に尋ねたら通路のレジ側の目立つ場所に案内された。　この時期　自分と同じような考えの人が多い様だ。
その晩の就寝時に足元に置く位置を検討、　右腹を下に向けて寝るせいでとセンターより少し右側の位置が良い事を発見した。
使い心地は70点合格位で 翌日PM5時位まで持つので昼寝も大丈夫なのである。

　　　　

　　　　　　　デッサン教室でクロッキーをしました

講師の体調不良で休講してたデッサン教室が1年振りで再開した。　教室に入ると太目だった女性講師のスタイルはだいぶ改善されていて　受講生は皆さんは同じ顔ぶれ。　早速クロッキーをと名前を呼ばれてポーズをとる。
5分間だけどじっとして居られなくて　手が動いたとの苦情が飛んでくる、　あなた達もポーズの順番が回って来れば同じ思いをするのだよ　と腹に思いながらじっ耐えて　時間来るとホッとするのである。

前回の投稿で書いた通り　週初めに　国立がん研究所に診察に行ってきました。
手術の為の検査までしたので　今週にも手術をと思いながら医師と面談。　パソコンを見ながら予定が一杯みたいで3月の半ば頃の予定となってしまった。　癌の手術予定が詰まってるとテレビで見たけどその通りになってしまった、　病状はこのまゝで進まないでくれ、出来れば改善の方向へ　と祈る次第である。

癌再発

　癌との付き合いが長くて　行き付けのクリニックをスタートに　都立病院、ガンケン有明、慈恵医大、その度に手術を繰り返して手に負えなくなると次の病院を紹介されて　辿り着いたのは現在世話になっている柏の国立がん研究センター。
先週は研究センターで定期検査を実施、昨日　結果を聞きにドクターとの面談に行ってきた。
診察室に入って直ぐにモニター画面を見せられ　結構進んだ食道癌が見つかったので切除しますと言われてしまった。
最近は自分の癌は落ち着いていて　特に問題ないと思って検査を受けたのだが　こんな結果となって大ショック。
その上食道が細くなるので飲み込みも細くなるような事を言われてしまった。
手術は内視鏡で一週間の入院、　発音は如何なのか、食べ物は如何なのか　とかの話は聞けなかった。　心配なので次回聞く事にして　入院の予定日はまだ決まっていない。　

　　　　　

　　　　　　「高尾山駅近く」

面談の後　手術準備の為なのか血液、レントゲン等の検査に回された。　
この病院は広いので検査の場所を尋ねながら二階へ行ったり戻ったり　自分が検査場所を聞いてると迷子になってしまったと受付にやって来たオバサンがいた。
アルコール関係は禁酒となるに違いないので冷蔵庫に入ってる缶ビールは入院までに全て腹の中に片付けると事にして　日本酒ウィスキー他は無理なので　術後一か月後からチビチビと片付けて花見は例年通りに楽しみたい思ってるところである。