昼から北千住、その後自身のメンテナンス🌿♡

こんにちは〜

昨日は、お昼に北千住の方へ🚃

来週の月曜日で最後になるパート

一緒に働いた方達にお菓子を買いに🍪

恵まれた職場で行くとホッとする♡

仲良くてlunchや飲みに行ったり

ちょっと寂しくなるけど自身の

やりたい事をこれからは楽しみながら

思いっきりやっていこうと思っています🤗

写真は、お借りして😌

シガール　オゥ　ショコラ

3箱購入しました〜

なんせ、50人はいますので。。

色々とお世話になったので喜んで

もらえたら嬉しい🥰

北千住に来たら大好きなタイ料理

タイ料理《ライカノ》

暑い日に食べたくなる辛い物！！

孤独のグルメに出ているお店。

外観からそそられる♡

鶏肉のグリーンカレー🍛

鼻周りに汗をかきながら💦

美味しい〜

違うのを食べてみようと思うけど

やっぱり頼んでしまう🤩

次回は、違うのをチャレンジしよう。。

夕方から自身のメンテナンス♡

忙しいを理由になかなか入れて

いなかったので🙄

1週間に1回入るを目標！！

自身の常在菌をつけて🎵

この作業大好き⤴︎⤴︎

混ぜたらお鍋に入れグツグツ

野草の良い香り〜

身体の芯まで温まる😌♡

腸が活発になるのでお腹空く。。

身体のむくみ、冷え、ダイエット

生理痛、PMS、自律神経を整える

腸活におすすめです♪

昨晩の美味しい簡単春巻きを

後日ブログにのせますね〜🤗

7日〜16日まで福岡に帰るので

お休みです。

長いお盆満喫してきます♡

23日14時、29日は🈵です。

今晩は〜⭐︎

ここ最近暑くてぐったりでしたが、

今日は、先日より風が涼しいような。。

最近は、ビオスチームを1ヶ月近く

やってませんでした💦

そのせいか自律神経が乱れてる😩

朝からダルかったり、イライラ、PMSが

あったりと忙しいではなく自分の身体は

自身が一番分かっているので労って

あげないといけないなぁ〜とつくづく

感じてます😌

なので午後から時間があったので

ビオスチームで温まりました⤴︎⤴︎

かなりスッキリしてます！

大好きな納豆麹♡♡

このままつまみでもいいのですが、

ご飯にかけると最高🤩

酵素玄米との相性もバツグンです👍

この前、ケンミンショーで見た

ナスのたたき🍆　

高知県名物！！

あまりにも気になりマネしました🤗

美味しいからまた作ろう😍

カツオのたたきと同じ材料。

ナスは揚げ焼き、

玉ねぎ、ミョウガ、シソ、すり生姜

これにポン酢をかけたら出来上がり😋

暑い日におすすめですよ⤴︎⤴︎

ニンニクスライスをかけても美味しそう。

ゴマたっぷり♡

キュウリ🥒を塩で揉んで水分をとり

すりごまとゴマをすり鉢ですって

キュウリ、シーチキン、玉ねぎ塩麹、

マヨネーズを入れ和えたら出来上がり🎵

お箸が止まりません🥢♡

今日も皆さん、お疲れ様でした😌

良い夜をお過ごし下さい⭐︎

マッサ デ ピメンタオンLesson

今日もLesson♡

茨城県パプリカ⤴︎⤴︎

周りの農薬を落とすのにレモンオイル

を使います！！

5分〜10分つけこんで水道水で流す。

キュッキュと音がします🤗

りんごですると特に分かりやすいと思い

ます🍎

デザートは、豆乳甘酒に発酵あんこ

糠をかけたアイスになっています🍨

これが人気！！

皆さん喜んで頂けるので幸せいっぱい

な私です♡♡♡

ではでは、お待ちしております😌

皆さん、良い一日を〜

こんにちは〜

来週から始まるマッサ　デ　ピメンタオン

Lesson☆

lunchが着々と決まってきました🤗

食べながら自身で絶賛しております！！

楽しみにしていたお味噌達〜

ラタトゥイユ🍅

中身は、ナス、ズッキーニ、プチトマト

にんにく、ローリエを入れて煮込む。

玉ねぎがなかったので玉ねぎ塩麹、

マッサを入れ味付けしたら出来上がり♡

美味しい〜

パスタなどにもいいですね！！

ナスの煮浸し🍆

毎年夏は必ず作ります🎵

生姜をたっぷり入れて🥰

昨日出来上がったお味噌🤗

左上・麦味噌、右上・玄米味噌

下・米味噌

毎回容器に3種類を入れ好きな組み合わ

せで合わせ味噌🎵

ビオスチーム＆アロマタッチ

受け付けしております😊

【⭐︎7月⭐︎】

・3日10時✖︎  14時✖︎

・6日10時✖︎ 14時✖︎

・10日10時✖︎ 14時✖︎

・20日10時✖︎ 14時✖︎

・22日10時○ 14時✖︎

・25日10時✖︎ 14時✖︎

・28日10時○  14時○

・29日10時のみ

10種類の野草+玄米麹で

身体を温めて行きま

しょう🌿

メニュー🌱

ビオスチーム☆

40分/5500円

60分/6000円

アロマタッチ☆

3000円

セットメニュー🌱

ビオスチーム＆アロマタッチ☆

40分+アロマタッチ/7500円

60分+アロマタッチ/8000円

セットメニューは1000円お得

になっております🎵

マッサ デ ピメンタオン

おはようございます😃

昨日、今日とだいぶ涼しいですね。

私は、昨日身体がスッキリしなかった

ので背中にアロマタッチをしました🎵

8本のオイルを1本ずつ背骨に垂らし

ていく手法です😌

お陰様でゆっくり夜寝れました💤

この時期は、浮腫みやすく水分が身体に

溜まりやすいです😥

お風呂に浸かって汗を出すのも

大事ですね！！

昨晩は、マッサに漬け込んでいた

豚肉🐖

旨み倍増⤴︎⤴︎

Lessonのlunchも決定しました！！

ちなみに旦那さんは、ピーマン苦手😅

苦手な人には味がする。。と言って

ました💦笑

貝汁♡

去年仕込んだおから味噌で貝汁！

おから味噌が美味しい〜

香りがお味噌とちょっと違い乳酸菌

の香りが強い😌

お味噌汁を作ると普通のお味噌汁と

同じ味。

ハマり中です🤗

甘酒にキウイ🥝米ぬかパウダー♡

暑くなってきたので甘酒おすすめです！

《夏バテ防止》《飲み点滴》

《ビタミン豊富》

素敵な効能が沢山ありますよ〜🥰

ビオスチーム＆アロマタッチ🌿

ジワ〜と汗をかいて💦

代謝アップ、むくみ、温活、菌活

フェムケア、などにおすすめ🎵

※受け付け前日13時までに

なっております。

【⭐︎7月⭐︎】日程

・3日10時✖︎  14時✖︎

・6日10時○  14時✖︎

・10日10時✖︎ 14時✖︎

・20日10時✖︎ 14時✖︎

・22日10時○ 14時✖︎

・25日10時✖︎ 14時✖︎

・28日10時○  14時○

・29日10時のみ

10種類の野草+玄米麹で

身体を温めて行きま

しょう🌿

メニュー🌱

ビオスチーム☆

40分/5500円

60分/6000円

アロマタッチ☆

3000円

セットメニュー🌱

ビオスチーム＆アロマタッチ☆

40分+アロマタッチ/7500円

60分+アロマタッチ/8000円

セットメニューは1000円お得

になっております🎵