知立のエニタイムが最高すぎる件について

昨日に引き続き今日も知立のエニタイム。

本日はお一人様。

昨日はじっくり見ていなかったが、知立エニタイムの設備が良すぎる件について。

胸のマシンだけでノーマル、インクライン、デクラインと3種類のチェストプレスマシンがあるのは凄い。

LIFE FITNESSの4面のケーブルマシン(ワクワクタワーと僕は呼んでいる)が2台もあって待つ心配がほとんどない。

アタッチメントもMAGグリップはもちろん、初めて見る緑色のものもあって今回はそれを使ってストレートプルダウンをやってみた。

暗くて見辛いが、形状から「天使の羽」と名付けた。

ベンチもマシンも豊富で、お盆だからだとは思うけどあまり人も居なかったので、もう本当に最高の環境ですよ。

背中トレも良い感じに効かせられて満足満足。

ラットプル(ワンハンド)
(skill training)
27.5kg 10reps×2

ラットプル
42.5kg 10 10 10reps

ワンハンドラットプル
20kg 10 10 10reps

ダンベルプルオーバー
24kg 10 10 10 10reps

ストレートプルダウン(天使の羽)
17.5kg 10 10 10 10reps

フロントプルダウンマシン(ワンハンド)
20kg 10 10reps
(ダブル)
27.5kg 10 10reps

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