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肉まんの雑記ログ

自転車競技(ロードレース)→筋トレ→家づくり→筋トレ

おじさんはじめました

2021-06-11 07:59:07 | 雑記
お久しぶりです。
生きてます。


2020年は引越しや結婚式の打ち合わせなどが忙しく、それが終わったと思ったら今年頭に家を買うことが急遽決まり、ハウスメーカーとの打ち合わせが続き、趣味どころではない生活が続いてます。


それと共についに30代の仲間入りし、肉体や精神の衰えをひしひしと感じています。

具体的なところで言えば、身体の歪みがより顕著になって、左の臀筋とハムストリングが常に張っていて四六時中違和感を感じてたり。
他にも寝付きが悪い、朝早く目が覚めてしまう、昔に比べると疲れが取れず日中ずっと眠いなどと筋トレを怠っていることと相まって、肉体的衰えは枚挙に暇がない。


精神的には昔に比べるとかなり余裕が出来てきたなぁという自覚はあれど、その差分を慣れない家事や家づくりの打ち合わせ等々が食い潰していて中々筋トレをしようという気にもならないという悪循環。

ただ、これも30代に突入したからなのか、自分の趣味だとかのプライオリティがかなり下がってきていて、趣味に時間が取れないことに思いの外ストレスがなく「ま、こんなもんか」という感じ。


仕事も家庭も趣味も満遍なくが理想で、出来る人は出来るんだろうが、自分にそんな能力がないこともすでにわかっているので、今は筋トレは一時お休みかな。

子育てが終わった頃くらいに再開出来たら良いでしょう。




そんな感じで肉体的にも精神的にも、ライフステージ的にもおじさんの仲間入りをしたわけだけど、このブログは筋トレ以外のことも全然書ける媒体なので、今の生活ならではのこと、主に家づくり関係のことをゆるりと書いていこうかなと思い久しぶりのブログ更新に至るわけです。


満足のいく我が家に向けて、めちゃめちゃ調べたら勉強しているので、備忘も兼ねて書き記して行きましょう。

更新が続くかは不明。


それでは、また。

考えた

2020-06-27 15:32:00 | 雑記
最近本当に筋トレのモチベーションが低い、というより純粋に筋トレが楽しくなくてもはや義務感しかなくてやばいなぁーと思っている。

今日も家事がひと段落して時間取れたけど、筋トレする気にならず、ティータイムがてらになんで楽しくないのか考えていた。


答えは明白で、短中長期どの区分で見ても成功体験を積めないから。


今のようなベンチもなく、ダンベルも20kgまでというトレーニング環境では、腕と肩をネチネチと地道にやって行くしかない。
しかも家事もやらなければいけないからやれても30分/回くらい。


冷静に考えるとこんなの楽しいわけがないですよ...


コンパウンド種目が出来ずにフルパワーが出せないから1回毎の「今日はこんなに重いのを頑張って挙げたぜ」的な楽しさもなく、「先週、先月より1kgでも重いの挙げられたぜ」的な成長もなく、「1年後にこれだけサイズアップしました」的な未来も見えない。

無為に時間を使うならやらん方がよくない?という問いに全く答えられないのよなぁ〜。


実家からベンチ持ってこようかなぁ〜と思ったけど部屋にこれ以上モノ増やしたくないしなぁ(謎のこだわり)



家の近くに市営ジムがあることに今日ようやく気がついたので、ひとまずそこに行ってみようかしら。

混み具合によってはまたやる気失う説もあるけれど、ジムでコンパウンド種目やってストレス発散、家ではそのための補助トレーニング、ってな感じで有意味なトレーニング時間にしたいな。

なんだかんだトレーニングは好きなのでね。

エニタイムを退会してきたよ

2020-03-09 22:16:00 | 雑記
今月いっぱいでエニタイムを退会するよ。
4月からまた宅トレーニーになるよ。

4月は仕事で忙しくて5月からは生活が変わってどれだけ筋トレに時間を割けるか読めないので、休会じゃなくて退会にした。

週1か2で筋トレ出来るといいなー!
まぁやる気次第なんだけれども!!

ここ最近はやる気はあるんだが花粉なのか鼻炎なのかはたまたコロナなのか慢性的に体調悪くて筋トレ出来ず。

体調を崩すリスクを取ってまで筋トレをするモチベは流石に今はない。
これが老いか...

OPP

2019-07-11 21:17:54 | 雑記
月曜日の深夜からまたもや高熱にうなされ病院に行ったら胃腸風邪とのこと。

今回のMAXは39.0度。

今年の体調不良は微熱が長引くタイプじゃなくて高熱で一気に来るタイプか...

1時間に一回トイレに駆け込むOPPスタイルで筋トレどころではない。

結果3日お休みしたが、その分京都に向けて読書が捗ったのでまぁ良し。

今日の時点で熱は引いたし明日には治ってるでしょう。

いまだOPPでこの記事もトイレから書いているわけなのだが...
ヤスリで削ったんかっていうくらいお尻が痛くてアレ。