ソフロロジー式出産に向けて

出産予定日まで一ヵ月をきったので、少しずつ入院準備を始めました。

ソフロロジーのＣＤも毎日聴いている。
娘の出産の時にやってよかったと思えたソフロロジー式出産。
陣痛を「痛い！」と構えたり力が入ると余計に痛いことが分かり、リラックスの意味が分かった。

姉も同じ病院で出産し、二人目は真面目にソフロに取り組んだらしく、一人目でもきちんとやっておけばよかったと言っていた。

少しでも陣痛の痛みが軽くなるのなら…、きちんと出産と向き合いたい…そんな想いかな。