よい姿勢

姿勢を良くすると体調もよくなり
体重も減るというお話を聞き
早速実践しています。

ただよほど気を付けないと
座っている時などは
つい猫背になっています。

長年の習慣とは怖いものです。

とにかく思い出すたびに
姿勢・姿勢と自分に言い聞かせながら
過ごしています。

背筋が伸びることを習慣にして
体型に変化が起こることを祈ります。

今日も感謝。



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