休みの今日は胃腸を休ませるため
プチ断食をしました。
昨晩から今日の番まで何も食べず
水で過ごしました。
お腹は減りますが、
日頃酷使している胃腸を休めたので
体自体が軽くなった感じです。
ついでに体内の毒素も出た気持になりました。
日頃食べることが当たり前で過ごしているので
敢えて食べないことで新たな発見が出来た気分です。
感謝
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