最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中（汗）

木曜日

2024年04月25日 | 今日の食事日誌

玄米２：白米１
昔から私のオリジナル🍙
鰹節・白胡麻・梅干し（南高梅）醤油
オートミールごはんをやめたので
これからは🍙に

朝　6：30

🍙でも☕　

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　20：15

しょっぱいものばかり

 

21：15

スナックミー　こんがり焼いたベイクドショコラ

すっかり習慣夜のおやつ

 

帰宅時の歩数計　9597


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）

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