朝 6：45
午後半休
ランチしてのんびりして月一循環器内科へ
久しぶり
障がい者とボランティアのお店
ポークソテーの塩麴焼き＋アイスティ
ロバーツコーヒー
こちらも久しぶり 初カフェラテ
「今日はパンがいっぱい残ってるわね」
のおばさんの声に、、
パンも購入
帰宅 17：55
ごまあんぱん
夜 20：00
パンがあるとパンを食べてしまう。楽だし
何より好きだし
でも、血液検査でまた肝臓の数値が
「脂肪肝」そんなに太ってないけど
痩せるしかない←非アルコール性脂肪肝
朝ご飯用に
冷凍して置いた明太子入れて🍙
帰宅時の歩数計 11854
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