最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

木曜日

2023年01月26日 | 今日の食事日誌

朝　6：50

オートミール　🍌　☕

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

夜　20：40

値引きじゃない安納芋の焼き芋
まだ粘りも甘みもイマイチだな。。がっかり

やっぱりパン好きだな～
でも控えないとな。。

 

帰宅時の歩数計　8626


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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