最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

金曜日

2021年10月01日 | オートファジーとお昼のサラダ

　

千切りキャベツ・フリルレタス・βカロテントマト
ちくわ・蒸し黒豆

ブルガリアヨーグルト・クランベリー（全部入れて使い切った）

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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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