最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

月曜日

2023年06月26日 | 今日の食事日誌

朝 6:35
 

 

お昼のサラダとヨーグルト

鶏肉のフレーク 
食べられなくはないけど、やっぱりあまり好きじゃないな。
だから夜じゃなくお昼に食べるようにした。

 

夜 20:05

ノンオイルのツナ缶をひと缶をマヨネーズと黒コショウで和えて
グリーンリーフと混ぜる。ラディッシュとグレープシードオイル掛けて。

トロトロ黄身のゆで卵🥚2個。
トロトロ黄身に焼きナスを浸して食べたら美味しい

 

〆のコーヒーと初デーツ

デーツは見た目はプルーンの様だけどフルーツ感はなく
豆の様な食感です。不味くはない!
会社にも持って行って食べます。


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