最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社のおやつは大好きなお煎餅控えガム・チョコ・ゴボウチップ

金曜日

2023年06月30日 | 今日の食事日誌

朝　6：50
   

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：55

青梗菜・ブナシメジ・魚肉ソーセージ　オリーブオイルで炒めて
さっと少々の醤油を掛けて

 

〆のコーヒー　21：20
　

 

帰宅時の歩数計　9199


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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