日曜日

今週のお弁当用のご飯
玄米２：白米１
今朝早く３合炊いて
お弁当箱に４つ詰めて
残りは夕飯用に冷凍に。
　

 

朝　9：20

パンが無いのでご飯とお餅　朝だからいいか。。

免疫ケアのヨーグルトは「レシ活」の為に買ってしまったもの
あまり美味しくないよ。。

 

昼　12：20
　
お湯で温めずにレンチンしたら汚くなった
やっぱりお鍋で温めるのが最適
外食したいけど、我慢

 

夜　19：35

豚肉+玉ねぎ+キャベツ
なんと
味噌汁を作ろうと思ったら、、、だしがない
大根・白菜　冷凍してあった🥦ブロッコリーの芯
コンソメでスープに替えた
良かった～瓶のコンソメ（新しいもの）があって

 

帰宅時の歩数計　5154