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最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

木曜日

2024年07月11日 | 今日の食事日誌

朝　6：50


お昼のサラダとヨーグルト
　

 

帰宅　19：00

 

夜　19：45

2日前にレンチンして忘れて
危うく朝まで放置されそうになった鮭の西京漬け（値引き品）
ナスはレンチンしてつゆと生姜で和えるのが定番になりそう。

 

20：35

 

帰宅時の歩数計　10305


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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