頑張らなくては !

　植物は本当に元気です、鉢植えのアケビなっています

　　　　

今月６日で歯科の治療も終わり、耳鼻科の薬も飲まなくて
よくなり、病院通いが終わりました。

美味しくなかった食べ物も、美味しく感じられるようになり、
少しづつ元気になったな～と思っていたら　

又左足が痛い、股関節はそれほどではないのですが、
２～３日前から膝が痛く、シップやウオーマーなどで
手当をしています、なのに今日は足首当たりも痛くなった。　
なぜだろう～と考えてみると・・・　

先月終わり頃に左肋骨を強打して痛くて脇をかばっている、
そのせいで姿勢が悪くなっていることに気付きました。

それと右足が外側に傾くくせが有るので、極力真っ直ぐに
する様に心がけている
もしかすると・・・それも原因かな～と思ったり　

ちょっとした姿勢や動き方で、足や腰に影響が出ることが
多くなりました、筋肉が衰えているんだな～と思います。

やっと元気になって、あれこれ始めようとしている今週です　
身体を鍛えて、楽しいことを頑張らなくてはと自分に・・・
言い聞かせています　。