船坂川

先週末エアコンが故障。今日点検に来てもらい修理はまだ先に。五年保証も切れたてホヤホヤ(*꒦ິ⌓꒦ີ)

直るまで如何に涼を取るかを考えるとやはり水遊び。でも近所の川は汚いし、海は須磨以東は遊泳禁止だしでどうせ須磨まで一時間かけるなら遠い山の川へ行こうと北区は船坂川へ。

いざバイクで道場駅へ。この近辺としか情報がなく…いつも通過するしかなかった愛着のわく駅名。

駅に来るまでに川沿いを走ってきたものの川の名前が分かりません。適当に走るかと踵を返すと…絶対面白いであろう名称の場所が。

もう此処にしようとナビに任せて百丈岩へ。電波が悪くナビは二十分と表示されるも実際は五分程。余裕の徒歩圏内ですが駅から歩いたらこの時期はちと辛いかも( •́ .̫ •̀ )
道なのか農道なのか、高速道路工事も相まってよく分からん道を進み到着。奥に見えるのが百丈岩。ロッククライミング愛好家には有名らしいです。

上まで行ってみたいのですが看板の奥に踏み入れて階段を数段登るだけでヘビーウェイトな虫が四匹も登場したので却下。小鳥ぐらいなら倒せるんちゃうか(　°Д°)次こそは。

反対方向にいき階段を降りると鎌倉峡。作業をしていたお婆ちゃんに息子が川の名前を尋ねると｢船坂川｣だと教えてくれました(･∀･)大当り！

良い雰囲気です。水温も低くありません。

着くなりニヤニヤが止まらない(笑)来るまでが暑かったもんな。まあ喜んでおります。

泳ぎが得意やねんで！と豪語していた彼の泳ぎ。何も言うまい…

やたらデカいトンボが。オニヤンマ？とりあえずこの辺の虫みんなデカい…

少し先に行くと小規模な滝。
地元の子なのか若い子達が飛び込んで遊んでいました。

もう少し奥へ。良い感じの岩場も。

魚が沢山泳いでいるのですが寄って来るので可愛らしい(*´ω｀*)でも上手いこと撮れません(´×ω×`)

昼から来たので開館時間を考えて一時間半程の滞在で帰ることに。初めの階段付近も飛び込めるスポットみたいです。

近年は名前が知られてきたらしくキャンプの形跡がアチコチにありましたがゴミは他所の川より圧倒的に少なくとても居心地のよい川でした。
これが土日なら話は変わるかも知れませんが今日は私達の他に居たのは五人だけ。急流も有りませんし、浅い箇所が大半なので子供には楽しめる川ですね。

今度は朝から私も泳ぐ用意をして臨みたいと思います(((ꎤ'ω')و三 ꎤ'ω')-o≡ｼｭｯｼｭ




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激辛商店街

夏休み。宿題の日記ネタを口実に色々出掛けたがるうちの子。

今日はおやつに京都は向日市«激辛商店街»へ行ってみました。辛いもの好きな身としては気になっていたのですが、息子も辛いもの好きに成長しましたのでいざチャレンジ。

東向日駅にて下車。
激辛店がズラリと軒を列ねてるイメージで来たのですが割と閑散としており店は点在しているので探さねばなりません。

何を食べたいか画像を見せていたら「坦々麺！」と言うのでめっちゃ辛いであろう事への覚悟を問い質し、それでも｢坦々麺！｣と言うので麒麟園という中華料理店へ。
俺は辛いの強いんだぜ？と自信満々。(根拠は辛口カレーが食べられる実力w)

注文時に店員さんに｢大丈夫？｣と訊かれてノーマルもあるよと言われるも見栄を張って激辛坦々麺を注文。
私は確実に担うであろう敗戦処理の控えとして構えているのですが流石に坦々麺だけでは申し訳ないので好物の麻婆豆腐も注文。そして待ち時間も僅かで麻婆が運ばれてきました。２辛でも漂うラスボス臭。

いざ実食。辛いものは大体平気ですがコイツはかなり辛い…でもかなりの美味。理想的な山椒の塩梅。でも辛い上に激熱でペースが上がらない私を見て同じ２辛の坦々麺を頼んだ息子が｢普通のにしようかな｣と少し怖じ気づくも時既に遅し、赤～い坦々麺が彼の前にやってきました(笑)
先ずは１本。それでも｢うおっ！｣と声をあげる。

そして意を決し(それでも及び腰)…チュルン！そして火を吹くとは当にこれ(笑)

この後チョロチョロ頑張っていましたが唇の痛さで早々にギブアップ(¯―¯٥)
残りは私が食べましたがこの坦々麺めちゃくちゃ美味いです。第１回ゴールドグランプリも肯けます。辛さは麻婆豆腐の２辛よりだいぶマシで直ぐに完食してしまいました。遠くなければ定期的に食べたい美味さ。

息子はというと唇をお冷やに浸けて冷やしているのでパインシャーベットを注文。負けたのが悔しくて不満そうな顔(笑)

けどスープは飲みたい。旨味は感じるんやな(笑)

散策をする体力を辛さに奪われそのまま帰路へ。｢激辛はもういい｣との事( •́ .̫ •̀ )ま、なんでも程よさが大事ですわな。他の店も気になりますが当分来たがらんでしょう(苦笑)いつか激辛フリークの父と妹でも連れて再度訪れようかと思います。




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打ち下ろしの肘

今週の一般部で共通して取り組んだのは実戦形にも出てくる打ち下ろす肘打ち。
ちゃんとしようとすれば意外と難しいのであります。

真下に力を持って行くのが大変。
否、落ちるだけで力は要らないのですがどうしても前に前にとなりがちなのでポイントや力の方向にズレが生じてしまうのですね。

私がイメージするのは瓦を下までぶち抜く感覚であったり斧で薪を割る振り方であったり。捏ねると上手いこと行きません。
体重そのものを上手く乗せると腕力は不要。寧ろ腕力MAXで後頭部を打ち付けようものなら前科をプレゼントされかねません(´ﾟωﾟ｀)それでなくとも危険ですが(苦笑)

万事に通じる身振り手振り。
と考えると「武」らしくて非常に愉しいではありませんか(*´ω｀*)




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tabata×バトルロープ

稽古終了後、先日調達したトレーニングロープ(バトルロープ)をお披露目し、皆さんで振っておりました。
先ずは30秒休まずが目標ですね。それぐらいこれはキツいです(´×ω×`)

そして道場に誰も居なくなってから試したい事があったのでヒッソリ実行。それはtabata workoutでこれを扱うトレーニング。アプリ便利ですよ。

何とか８セットこなしましたが息も絶え絶えと言った感じで、腕が上がりません(¯―¯٥)この感じは若い頃に80㌔バーベルでアームカールをした後と同じ。しんどい…
道行く人がこちらをチラチラ見ていました。入門したら出来ますよ！一緒に地獄の淵を覗きませんか？(笑)

痩せそうな気もしますが即炭酸飲料に手を伸ばしてしまいますので余り変わらない様な気もします( ´•௰•`)
バリエーションを増やしつつtabataをサクッとこなせる様になる迄は頑張りたいです。

木曜日は暫く恒例でやろうかなと考えてます(笑)




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Newアイテム②(バトルロープ)

昼頃ホームセンターの帰り道つかしんに立ち寄り特に用も無いのに引き寄せられる様に入ったボディメーカー。

そこで見たのがコレ。即決価格ですがな。

実はずっと気になってたのですがロープに云万なんてバカバカしいと諦めていたのであります。先日ボディメーカーで１万円と知りこれ位ならいずれ…と思っていたら。

丁度今日は木曜日。鍛錬コースの日(｀▽´)夏休みに突入した若人をヒーヒー言わせるのにはうってつけ(๑>؂•̀๑)
しかし結構な重量感。

そして夜。いざ実践！セットはこんな感じで。めぼしいオモリが無いなら誰かに座ってもらうのもあり。

しかしまあ皆満足に操れません。見た目以上には疲れますけどね。ある程度の力が無いとロープが波打ちません。
そして心肺機能も必要。おっさん目の私は重さは問題無くとも長いこと振れません(苦笑)が、これは楽しくスタミナをつけられそうですね(･∀･)

ある程度体幹が備わっているとこんな感じで楽しめます。とはいえパフォーマンス色が強く鍛えられてる感じは少なかったです(苦笑)地道が一番。

兵庫県大会に向けて皆さん遠慮なくどんどん引っ張り出して鍛えて帰って下さいね(((ꎤ'ω')و三 ꎤ'ω')-o≡ｼｭｯｼｭ
何処かの店舗でまたアウトレット品があれば東支部にも置いときたいなあ…




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