サウナスーツ

食べてないのに数値が上がったりする謎はあるものの割と順調？に体重と体脂肪、内臓脂肪を減らしている毎日。体内年齢も２９歳まで落ちました。

目指すは65kg、体脂肪10％前後、体内年齢25歳。内臓脂肪レベルはよく分からんので今9なんで7ぐらいを。

追い討ちをかけるために最近利用しているメルカリでこれを購入。

ゴールドジムのサウナスーツ。新品が4割引きで手に入りました。ラッキー。

正面。ロゴは反射して光ります。

フルジップではないのとフードの無いのがちと残念ですが保温力は凄まじく、ヘビーロープ終了後は発狂するかと思いました。直ぐに脱げない仕様なのがまた辛い。

更に代謝を上げて体脂肪に働きかける切っ掛けになればと。長らくプロテインの世話にはなっておりませんがこれを機にMUSASHIのHUANを投入するかどうかも悩んでおります。とりあえず目標値になるまでトレーニング時は必ず着るようにしたいと思います。

最初は辛いですが１ヶ月経って何か楽しくなってきました(笑)１６時間断食はもう全然余裕です。２４時間も大して苦ではなくなりました。沢山買ったナッツが余っております。

数日間だけですが今息子が実家にいってますから晩御飯も適当な物で済むし畳み掛けのチャンス。本格的に暑くなる前に成果を出したいですね。頑張ります。

うちの団体もサウナスーツ作ったらいいのに。

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卒業

光陰矢の如し。

まだ生まれたばかりの頃の余韻もあるような年月の早さの中、息子も小学校卒業と相成りました。低学年時は荒れていて方々に頭を下げたものですが、最後は学級委員長を努めるぐらいには成長してくれました。

彼にとっては色々あった人生の一コマになるでしょう。四年時の別居から離婚、と子供がしなくていい思いをさせてしまいました。ある意味息子のあっけらかんとした性格に救われたところはありますが、この先思春期を迎えるにあたり私を恨むこともあるかもしれません。その業を背負って息子とは今まで通り本気で向き合っていかねばなりませんね。

落ち着かないのか朝からパンチングボールを打つ(笑)

割と長い台詞を大きな声で言うプレッシャーか？

黒で纏めて初ネクタイ。

しかしもう着る機会もないし即メルカリか。

卒業式も滞り無く終わり、運動場で花道を作りお出迎え。

なぜそんなに荷物がある…私もこんなんでした。

息子が六年間続けた事があります。とある障害者の同級生に毎日本を読んだり絵を描いてあげていました。その子は四年時に転校してしまったのですが絵を描いては先生に託して届けて貰っており、昨日も寝る前まで「きっと明日来るから仕上げて渡すねん」と頑張って描いておりました。私はここにこの子の将来の生き方があるように思っています。

お母様に仕上げた本と絵を渡しました。毎回託されていた先生も涙する純粋な優しさ。お母様はカーテンのようにして今までの絵を飾ってくださっているそうです。片親という境遇で自分も辛い思いをしているだろうにこうした心を持っていることを私は誇りに思います。

子供達が次のステージへ進む期待感。

しかし適正に導くのはまだまだ大人の役目。

華美な服装は止めるよう御達しがあっても成人式で暴れる輩のような袴を着させる親。

携帯電話の電源を落とすかマナーモードにするよう言われても着信音響かせる親。

式中の撮影は禁止と言われていてもしっかり撮っている親。

撮影待ちを平気で抜かして行く親。

一部ですが大人でない大人が紛れ込んでいました。大人の我慢が効かない、弱い時代です。子供たちに示しをつけられない。子供達も楽なところを真似る。そしてそういうトコの子に限って式ではピシっとしとりますな。悪い噂を聞く子ばかりです。

ある意味自ら常時赤信号を灯してくれているわけですから君子危うきに近寄らずを徹底すれば良いのでしょうが４クラス中２クラスの担任が変わったこの学年のややこしさが中学で更に拗れないことを願います。無理でしょうけども。

閑話休題。

これから大変な、息子には人生のかかった３年間になります。目標は高専。しかしおそらく今から私が東大を目指すより険しい道(苦笑)

ともあれおめでとう！

そしてがんばれ。

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火傷

今まで火傷といえば精々料理関連ぐらいで大きな火傷は負ったことがなかったのですが先日やってしまいました。痛いんですねー。

木曜に帰って駐輪場の端に停めようとしたら砂利で滑りバランスを崩して危うく豪華なドミノになる&息子が落下してマフラーに挟まれ大火傷という最悪な事態を回避する為必死に抑え、息子が降りたのを確認した時に右足に熱を感じたので何かと思ったらエンジン部に足がくっついておりました。しかも都合よく裾がステップで捲れ上がっていて直焼きです(笑)

どうなってそうなったのか、スネが１箇所、脹脛が２箇所焼けたというより溶けてます。爛れておる。漂うイヤな焦げ臭さ。道場から自宅まで5分ほどですがそれでもそんな高温になるとは…写真はやめときます。そもそもが見せられるような足ではないので(-_-)

少年部が始まる前に柔軟していたら女の子が隣で真似し始めて、花火でファイヤーしたという足の甲にある火傷痕を見せてくれたのですがあれは虫の知らせだったようです。

こんなオッサンの脚は無価値ですから早く治ってくれさえしたら傷が残ろうと別に構わないんですけど、2人乗りバイクで女性がショートパンツ姿で後ろに跨っているのをよく見るのですがあれは良くないですね。乗せてる彼氏なり友達の神経を疑います。転けない保証はありませんしマフラーに触れないとも限りません。転倒からのマフラープレスなんて地獄絵図。自己顕示欲高めなのに二度と人前に晒せない御御足になるかもしれません。

しかし稽古前と終わりの正座が拷問さながらであります。一般部は形がおかしくなる旨の断りを入れられても少年少女に弱く言い訳がましいところは見せられんので道着に血をつけながら治る日を待ちましょう。

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２週間

プチ断食から２週間が経過しました。

結局１６時間断食を毎日続けています。２４時間断食も今日で２回目。辛い(笑)

成果はと言うと２kg痩せました。内臓脂肪や体脂肪が落ちた分でしょうか。こんだけひもじい思いを続けてたった２kg。しかし過去の減量経験から考えて最初はこんなもんでしょう。加速し出すと一気に下がり始めます。そのはず。

しかしこうして制限していると意識も変わるもんで、食品の成分表示を見るようになりました。糖質と脂質を見てしまいます。どこ産かと賞味期限ぐらいしか見たことなかったのに。手に取った商品のラベルを見て、これ半分油で出来とるやないかい！とか心でツッコんで棚に戻してます。

驚いたのは半年以上どう伸ばしても痛かった右のハムストリングスの痛みがこの断食中に消えておりました。前蹴上げなんて全然出来なかったのに元通り蹴れます。腿と胸がつくなんていつ振りよ？そこまでブタでもありませんが血管の詰まりとか圧迫等があったのでしょうか？

解消されたら俄然蹴りの練習も捗りますから相乗効果に期待。

あと、今までは空腹感がイヤでついつい何か気になったものを買っては食べしていましたが我慢するようになって見てみるとこの国は食材に溢れすぎてますな。あれだけ食い散らかしてたお前がそれを言うかという感じですがホントそう思います。

ほんまに今それ食べなあかん？

て余計なお世話ですが買い物してる人に思ったりして妙な感じ。

先日買った本を読むでもなく読んでいると確かに胃や肝臓を働かせすぎているなあと。目的を果たしたらまた普通に食べる生活に戻るとは思いますがこの生活が数ヶ月続く事で間食や余計な一品には気をつけていけそうな気がします。

さて、２４時間まであと１時間と少し。

走りに行こう。

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Twirl'em into 1

七つの時に糸東流を始め、高校で顔面有りの実戦空手、大学一回生時に極真、二回生から正道会館、そして分裂を経て真正会へ。

空手を身に宿して三十数年。

万日の稽古を以て極と為す、と言いますがまだまだ何も見えずです。

ただ、今まで色んな先生、先輩に様々な技を教わりましたがそれが良い感じに混ざり合ってきたような気がします。部活でのバレーボールやラグビーの経験もそこに混ざっております。

未熟な頃は新しいことを学ぶと直ぐ其方に傾倒してしまうのです。学生達を見ていてもそうですがボクシング部に入ればボクシング、日拳なら日拳、少林寺拳法なら少林寺拳法丸出しな動きと化してしまいます。新しい事を知ると良いところが見えやすいので取り込まれやすいのです。

しかしそれでいいのでしょう。

いずれそれらに自分から向かっていかずに溶け込んでくる感覚を得るのだと思います。

色んなものと一つになる事で最終的には空手でなくなることが私の目標なのです。

明日は武活があります。

都合で参加出来そうにありませんが本当に得るものが多い一日になるイベントですので行き詰まりを感じていたりすると道が開けるかもしれません。

be water.

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