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補足*ハンバーグボールの中身は、「蒸かしたじゃが芋」ハンバーグ具材は「玉葱・合びきミンチ」*
・・・火が通りやすいように、具材の中身にウインナーとかも入れると良い。ハンバーグ生地は、やや硬めで・・しっかり具材にくっつけて…








「ハンバーグボール」は、クイックパッドの

手順は、超簡単です。 私は、フライパンで「お好み焼きソース」を絡めました












皮膚の炎症(ニキビ)も気になり、皮膚科にも通い「塗る・飲む」薬を出してもらってます。
栄養ドリンク・サプリメント(Fe/マルチビタミン・野菜)・食事面… 気を使っているつもりですが、どうもこの時期 不調気味

こんな中で 最近、またもや身長が「5㎜伸びた」と言う。
現在182.3㎝あるらしい・・・ もしや、急激な成長に伴う栄養が身体に行き届いていないのかもしれないのだろうか?
内科にも通って診て貰うが、体質的なもの・精神的なもの(ストレス)もあるという。やりたい事をして自分の思うままに行動しているかのように見えるのだが・・・
どこにどういうストレスを抱えているんだろう? それが不思議だ!
中間テストも目前やし、体力維持にかなりエネルギ―が要りそうですぅ。






