久しぶりに走って、泳いだ。

久しぶりに走りましたスタート05:31,距離 9.62Km, Time 93:30,消費カロリー 477kcal

怖々としばらく歩きまして、
身体が温まってから、軽くジョクしてみました。
ゆっくりのつもりですが、あまりスピードは変わりませんので、復活ということで。

携帯のカメラが調子が悪く、駅前のじゃこ天屋さんを撮って、「お土産にどうぞ」は、
何度か挑戦しましたが、残念アップロード出来ず。でした。

土曜日ですが、仕事ですので、朝からがんばります。

お昼は、妻と龍之介くんが来てくれます。
仕事で休みが取れず、どこにも連れて行ってやれない私でして、
申し訳ない気分がいっぱいですが、
華美に生きず、質素なのが良いのだ、
清貧で良いのだ。
と、自分を納得させるほか無い。のです（笑）。

別に贅沢をしたいわけでは無くて、家族で仲良くお話が出来たら、それで幸せ。
そういう意味では、貧乏暇無しで生きる私の実家にお昼を作りに顔を出してくれて、
仕事中も実家で過ごしてくれる妻には感謝している。

素直に感謝を伝えられるような器用さも無く、
良いところが無い私ですが、
ブログで少しは感謝が伝えられるか。

夕方は、明日の来訪者の準備。
一段落したら、プールとお風呂にクアへ。
岩井選手のレッスンがあるのですが、少し早く来てしまったので、そんな時間は使えません。
残念ですが、自主練のみに。
しかし、しばらくのんびりとしか泳いでいませんので、
今日は、腰の調子を見ながら、
５０ｍ×３０本／５５秒サークル。
なんと、４５秒くらいで帰る回が多いのです。
まっ、理由が体重が増えて、浮きやすくなっているということのはずなので、
痛し痒し？ってとこでしょうか。
スイマーなら良いのですが、トライアスリートですから、困るところもあるわけで…。
お風呂では、この三月に退職されるというメンバーのＴ氏。
退職金を狙われますよという話に乗る（笑）。
名簿はちまたにあふれています。
退職金が出る職場の退職予定者一覧なんて絶対に（笑）。
偶然を装って近づく輩もいるでしょうね。
何とか共済とかいって、もっともらしいネーミングと立派なパンフレットで近づく輩も。
元本保証は愚か、利回りも配当も考えなくて良いわけですから、立派な物作れますわな（爆笑）。


食材の買い出しと下ごしらえは今日のうちにしますが、
寝室の準備とリビングの掃除は明日にしようと思いました。

明日も走りたいけど、遅くなったので無理かな。