体重は

朝ジョグ55分。体重は61.10kg。

朝のシャワーの後、体重を計つておりますが、
空腹時の体重ですから、その点では正確なのかも、
でも、運動量で発汗量が違い、
水分補給で消化器の中の水の量が違います。
服を着ていれば、服の重量で体重計の表示は変わります。

つまり、どのタイミングで体重を計るかを決めておかないと、正確な体重の推移は判りませんよね、
そして、体重計の目盛りに一喜一憂することもないということも解りますね。
例えば、サウナで大量に汗をかけば、体重が減つたような錯覚に陥りますが、
実は、脱水状態になつただけなのです。

解つちやいるけど、一喜一憂してしまう私。


今日は、質問の通告書を作つていましたら、
突然、書類の山の整理がしたくなつて、一山片付けました。
私だけの控え室でないので、あまり煩雑にしているのもどうかと思つた次第です。
おかげで綺麗になりました、

そう言えば、学生だつた頃、試験中に限つて、部屋を掃除してしまつたり、
本が読みたくなつたりしたっけ。
とても自然なものなのかも。

夜は、お講を２軒はしご。
みなさんとお話をしてきました。ありがとうございます。
腹一杯で、体重が増えているはず（笑）。