走らずにお仕事。スイム。

朝は寒くて、ベッドから出られなかった。
結局、目が覚めるのが遅くなって、ランニングパス。

お仕事は、超忙しい。

会社を出たのは７時前。
プールでは、マスターズスイムクラス。体重５９．０５㎏
一年の最後であるということから、
Drillの後、mainは、３０分間泳。

１５００ｍで、２４分４５秒とのこと。
かなりのんびりと泳いだので、なかなか良いのかと。
ただ、タイムはとても落ちている。

そしてその後が最悪。
足がつって、トータル１８００ｍ。

まぁ、速い人が来ていなかったので、のんびり泳げたのが良かった。

クリスマスだけど、私達のクリスマスパーティーは明日。
マンションの友人のところでパーティーです。楽しみ。ってか、ホンワリと良いですね。

その分、仕事とトレーニングをしっかりとしておきます。