ポン・ファド・桂、全員バテ気味。
外出する時は猫たちの為にエアコンを２９℃に設定して出る。
出来るだけ電気は使いたくない。
でも閉めきった部屋が何度になるのか、を思えば…仕方ない。
人が家にいるときはホラ、この通り…節電に協力
隠れ家
風の通り道
扇風機管理人
でもアチイ
のんびりダイエット→ホンキでダイエット→ダイエット敗北宣言と約３ヶ月が過ぎた。
毎日食べたモノの記録をもう少し続けてみようと思う。
朝
グリーンスムージー２人分：モロヘイヤ１束・梨1/2・バレンシアオレンジ１・バナナ1/2
昼
間食 嗚呼！アイス！
夕食
鶏胸肉のトマト煮（２人分：胸肉170ｇ・タマネギ1/2・トマト２個・チリパウダー）
アサリとバジルのスパゲッティ
本日の
ジム ヘルシー体操クラス １時間