みなさんこんにちは！ITエンジニア科4年制の橘です。
さて本日はダイエットについて少々お話したいと思います。
まず結論からお話すると、
食欲は我慢しない！！
これが一番です。
どういうことかというと、人には３大欲求というものが存在します。その１つが食欲です。
それを我慢するとなると、とても大きなストレスになってしまいます。
ではどうするのか？・・・考え方を変えてみましょう。
摂取したカロリーよりもカロリーを消費すれば良いのです。
・・・けども運動なんてしたくない！
そんなあなた！！どちらを選択しますか？
①運動は嫌だけど食欲を我慢するよりまだまし・・・
②カロリーと仲良くなり健康的な体で過ごす
このようなことを考えながら、船橋情報ビジネス専門学校は今日も元気です！！！
