秋晴れの祝日

朝からいいお天気
今日は月曜日だけれど祝日なのでプールは開いてる！
今日行かなければ又週末まで行けなくなる。
出かけるのがチョット遅くなってしまって
プールに入った時はすでに11時をまわっていた。
それでも今日は余所見をしないで頑張ったので、
12時までに余裕で1キロ歩き終えることができた。

最近又プールが遠のいてしまって行く度にしばらく筋肉痛が残る。
又いつのまにかスケジュールに余裕がなくなってきている。

この前、記録会の申込用紙を貰ってきたけれど、血圧が不安定で
申し込む気持ちになれないまま日が過ぎてしまった。
いつもお世話になっているのに申し訳ありません。

帰りに図書館へ寄った。
秋晴れのいいお天気で駐車場は満杯！
途中の芝生ではバドミントンやキャッチボールをしている家族連れ、
お弁当を広げている人たち。勿論図書館も沢山の人！
みんな上手に休日を楽しんでいる！

この人たちのようにゆったりと気持ちに余裕を持って暮らすことが
必要だなあ

又・・・

またまたミスしました
今日旅のページを作っていたのですが・・・
やっと出来上がってそのページは転送したのですが
ホームページのトップに注目マークをつけた後、
うっかりして違う方のプロバイダに送信してしまったらしいのです。

何が悪いのか解らなくて、色々調べてみた結果、
どうもそうらしいとわかって慌てて削除してきたのですが、
送った時はすぐ反応してくれるのに
削除などは反応してくれるのに時間がかかるようです。
ホームページを見てくださっている皆さん
多分今日は旅のページをクリックしてもダメだと思います。
ご迷惑をかけて申し訳ありません
又、日をあらためてお越し下さいます様に・・・m(__)m

お急ぎの方はこちらへどうぞhttp://hotco-bam2.sakura.ne.jp/

低血圧の私だったのに・・・

先日、スキルアップセミナーで血圧の話を聞いてから、
とりあえずは毎日血圧を測ってみることにした。
毎日同じ条件で・・・
ということだったので朝起きてトイレをすませてから測っている。
最初の日は131でまあまあ。
ところが二日め、三日目には157と言う数字が続いた。
ちょっとやばいんじゃないの？
若い頃からずうっと低血圧気味だったので、自分は血圧は低いんだ！
と思い込んできたけれど、最近は様子が違ってきている。

最近体重だけは何とか許容範囲で治まるようになった。
でもほんの少しだけど減った分どこが削れたんだろう？
相変わらずお腹周りは全然変化ないし、
身長から考えたら立派なメタボじゃないのかしら・・・

昨日眼科へ行ったら相変わらず眼圧は高い。
必ずしも高血圧イコール眼圧ではないらしいけれど、
血圧の話をちょっとしていたら、やっぱりその状態が続くようであれば、
きちんと診て貰ったほうがいいと言われた。

今日から眼圧を下げる目薬を使うことになった。
次回の診察までには少しでも下がっていればいいけれど・・・

しまった！

相変わらずのドジ話です。
昨日、使っていたラップが無くなったので買い置きの物を出してきました。
だいぶ前に買ってそのまましまいこんであったものです。
ミニサイズのものが2本セットになって透明フィルムで覆ってありました。 ふとみると、
スピードくじという文字が目に付きました。

「スピードくじは裏面にあります」と書いてあります。
スーパーの50周年記念のキャンペーンで、ラップのメーカーとの共同企画のようです。
こういうものはめったに当たったことがないのですが・・・
フィルムを破って裏を返してみると・・・
大きな字で当たりと書いてあるではありませんか
ちなみに何が当たるかといえば、ジェフグルメカード3000円分！
わぁ～い
すぐ手続きしよう！と、喜んだのも束の間・・・
よくよく読んでみれば〆切が2月20日

と～っくに終わっていたのでした。

皆さ～ん
買ってきたものはしまいこむ前にお得な情報がないかチェックしましょうね

 

 

 

なばなの里

楽しかった二日間はあっという間に終わってしまいました。
最初の日はグラウンドゴルフとお風呂三昧。
一日目が済んだ時点では、一回も使わなかったなぁ
今回の旅はあまり写真はないかも？と思っていたけれど、
2日目になばなの里へ行ってからはの出番！

ここが冬のイルミネーションの舞台なんだなあ
スケートリンクのようなイメージがあったけれど池だったんだ

ブログ頑張る！と言ったけれど、昨日はバタン、キューだったし、
今日も朝から洗濯機4回回して、チョット横になったら又うつらうつら・・・
昨日は歩きすぎたかな？
写真と言ってもお花の写真ばかりですが、
そのうち旅のページにUPしようと思います。