半年間月２回ずつ実施された健康教室。
昨日はついに最後の測定日を迎えた。
始まった当初の値が果たして少しでもよくなっているだろうか？
私の場合、まず体重は相当増加している。
それについて言い訳を言わせて貰えれば・・・
始まった時、リウマトレックスを服用していた。
その薬を飲みだしてから、食欲も少しは落ちたのは事実だけれど、特に寿司、刺身系統がまるで食べられなくなったものの、肉類は普通に食べていた。それなのに、どんどん体重が減ってちょうど最低の時に最初の教室が始まった。ように記憶している。
その後、生物学的製剤の注射をするようになって、2、３種類飲んでいた飲み薬は全部無くなった。
腎臓にだいぶ負担をかけていたようだという話だった。
飲み薬が無くなってから、特に食事の量が増えたわけではないのに、どんどん体重が増えていった。
元に戻った、というのが正しいかも。
そんな時の測定だから当然体重の増加が激しくて、これは大きなマイナスポイントだろうな？
まあ、全体として、そんなに劇的に目に見えて変化がでるわけもなく、指導の先生方をがっかりさせているに違いない。
でも・・・少なくとも、その間、勧められた体操は頑張ってやっていたことは事実だし、少しだけだけど、歩く努力をしようとしているのも事実。
教室のある日は、精一杯体を動かせている。
もしも、何もなかったら、家でゴロゴロして過ごすところだもの。
いろいろ楽しんで体を動かせる工夫をして頂いたことに本当に感謝しています。
来週はいよいよ最終評価が出るけれど、
そして、あまり進歩していないと思うけれど、
有意義な半年間だったと思います。
今後も毎日は続かないかもしれないけれど、できるだけ体を動かすことを忘れないようにしたいと思います。
寝たきりにはなりたくないから・・・
出来るだけ長く自分のことは自分で出来るように心がけたいから・・・
有難うございました
