ビリーが日本にやって来た

昨日は、２１時まで残業。
２３日の土曜日は仕事なので、日曜日の早朝に練習して、午後からプラネタリウムに行く予定です。
先週、トヨタで、日本橋ＨＤ ＤＶＤプラネタリウム（大平貴之氏が作り上げた、500万個の星を投影する世界最高峰のプラネタリウム・メガスターⅡ）　http://www.nihonbashi-tokyo.jp/torikumi/planetarium/
のチケットを貰ったのでした。
６月３０日までなので、興味のある方はお早めに

ビリーこと、ダイエットＤＶＤ「ビリーズ・ブートキャンプ」のビリー・ブランクスが来日しましたね。
みずなっちパパがゴルフの事で参考にさせて頂いているメルマガで、使用した感想が載っていました。
みずなっちパパが試した訳ではないのですが、なかなかゴルフにもいい感じらしいです。
みずなっちパパは、横浜の工藤公康プロのトレーニング方法を取り入れていましたが、今は、あややゴルフ２にゲスト出演された藤田幸希プロのスクワット方法に握力をプラスしています。
藤田幸希プロが腕立て伏せはしないと言われたので（多分）、今はしていません。
３日坊主ではダメなので、少ない回数から・・・長く続ければ結果が出ると信じてます。

筋トレなし（←休みも必要だヨ）　１分間スウィング５回