ご飯

最近、玄米ご飯を食べ始めました。
以前から体に良いとは聞いてたけど、なかなか玄米ご飯を炊くまでいかず、時々麦を入れて炊いてました。
でも、わざわざ買ってくるのもね～～な～んて思っていたら、
ヘルパーさんから、玄米ご飯を食べてたら、お腹の調子がいいよと聞き、
早速、白米と玄米を半々で炊くと余り気にならずに、食べれました。

どうせ家は、玄米で買っていつも精米してたので、一石二鳥。グ～～～です！
少しプチプチっとした感じだけど、以前よりたくさん噛んで食べるようになりました。

今日は、病院リハの帰りに、スーパーに寄ったら、やらず豆があったので、早速
買って帰りました。
今の時期しかないので、早速明日にでもヘルパーさんに料理してもらうつもりです。
だ～いすきなんです。楽しみ！