今日は、十坪ジムの会員の方の２ヶ月ぶりの体力測定の日なので、朝から東大の方でお仕事していました。
上体起しと開眼片足立ちをすませた後、ふた手に分かれて、体組成計・長座体前屈・握力・開脚角度・身長を測定するグループと、１０ｍ障害歩行・１０ｍ歩行を測定するグループで行いました。最後に大学の芝生のところで、６分間歩行をするというプログラムです。
日差しは暖かかったのですが、風がやや強く体感的に肌寒い一日でしたので、屋外での６分間歩行の時、向かい風になってみなさん少々寒そうでした。
この２ヶ月間指導した方たちが数値として変化が表れたら、こんなうれしい事はありません。でもなにより、定期的に運動をしようと思う意識が出てきた事や、続けてトレーニングを行った努力は素晴らしい事だと思いました。私が担当しているクラスの雰囲気もとてもいい感じです。相互間のコミュニケーションもうまくいっているようです。今後も、楽しみながらがんばってやっていきましょう
上体起しと開眼片足立ちをすませた後、ふた手に分かれて、体組成計・長座体前屈・握力・開脚角度・身長を測定するグループと、１０ｍ障害歩行・１０ｍ歩行を測定するグループで行いました。最後に大学の芝生のところで、６分間歩行をするというプログラムです。
日差しは暖かかったのですが、風がやや強く体感的に肌寒い一日でしたので、屋外での６分間歩行の時、向かい風になってみなさん少々寒そうでした。
この２ヶ月間指導した方たちが数値として変化が表れたら、こんなうれしい事はありません。でもなにより、定期的に運動をしようと思う意識が出てきた事や、続けてトレーニングを行った努力は素晴らしい事だと思いました。私が担当しているクラスの雰囲気もとてもいい感じです。相互間のコミュニケーションもうまくいっているようです。今後も、楽しみながらがんばってやっていきましょう
私の方は、体力測定の影響でしうか、午前の担当が不在のため一日６時間のトレーナー勤務でした。
私の担当しているクラスの雰囲気もとてもいい感じ・・・と思っています。最初は杖持参だった方が近頃は自力歩行で通ってきたりしているのを見ると、こちらも嬉しくなりますね！
ブログの更新が途絶えていた時は・・・心配しましたが、再開したので一安心です(^_^)
先日の体力測定は、各教室から一人づつ応援に行ったようでした。豊四季からは林さんですよね。久しぶりに大学に行くと、講習当初の『がんばろう！』と、いう気持ちに返れて、いい一日でした。またチャンスがあれば、是非ご一緒したいですね！
今晩はこちらの教室の忘年会です。担当クラスが違うと全くお話ししていない方もいて、今日はいい機会になりそうです。しかし、らら♪様のガッツ！には頭が下がります！私も見習ってがんばります