がんばるっ！

梅雨が明けたぞーーーっ！
ようやく東海地方も梅雨明けです。
やっぱり同じ暑いにしてもカラッとした暑さの方がいいわんっ！

でも・・・。
ミナサン、熱中症にはくれぐれも気をつけて下さいね。
水分補給はコマメに早めに。
喉が渇いてからじゃ遅いそうです。

さて昨日は夕食後に実家に行って来ました。
昨日のテーマは「お菓子攻撃をいかに回避するか？」だったのですが、あっさりクリア♪
だってさっ・・・。
みんみママってば、みんみっちにかまうよりも甥っ子君にラブラブだったんだもの・・・。

ちょっぴり淋しい月曜のゆうべ・・・。

☆本日の私（目標体重48kg）☆
　　　　体重　　　　： 生理後までストレス排除のため測定なし（生理遅れてるし(-_-;)）　　　
　　　
☆本日私の体に入れたもの☆
　　　朝食： りんご(1/5)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、サラダ(ミニトマト、おくら、ささみ)、ヨーグルト
　　　昼食： りんご(1/5)、さんまの開き(1/2)、酢の物(ワカメ、きゅうり)、カレーコンカン、雑穀米
　　　間食： ニッキ飴(4個)
　　　夕食： りんご(1/5)、雑穀米粥(卵ポン酢)、冷奴、ミニトマト、もろきゅう、4Pチーズ
　　　　　　　ひじきと切干大根のサラダ
　　　
　　　その他： コーヒー(3杯)、レモン水(3杯)

さてさて。
昨晩は「今日は模範的ダイエッターだわ♪」なんてうつつを抜かし実家にでかけたのですが
ワタシにとってほっとするやら嬉しいやら、ってことがありまして・・・。
実はここ数日、その事でかなりプレッシャーを感じていたので、「肩の荷が下りた」という感覚を身を持って味わいました。

でっ！
帰ってから（寝る直前っ！）祝杯をあげてしまいました。
ダイエット再開初日だっちゅうのに、ったく。

ま、やってしまったことは仕方ない。
前夜のツケは翌朝払おう、ってことで、今朝食べようと決めていたマルセイバターサンドは明日へ持ち越し。

こういう心がけができるようになった事だけでも自分で自分を好きになれるんだな・・・。
ダイエットの長い長い中休みを取ってしまって、ちょっとリバウンドしてしまったジブン、ダイエットに前向きになれない自分に嫌気がさしていたのです。
これからは少しずつジブンでジブンを好きになれるような思考、行動をジブンから選んで行けたらいいな・・・。

いつまでこの前向きなキモチが続くかっ！
ジブンでも怖いところなのですが、やれる時にやれる事を、のキモチを忘れずに明日からもがんばります。

今日も読んでくれてありがとう。
明日も前向きにがんばりますっ！
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