ようやく節水勧告が解除されちょびっとほっとしましたみんみっちですミナサンこんにちは。
最近いっじょーーーにチョコやらお菓子やら食べちゃってますけど、これはアレです。←なんだよ(-_-)
生理前なんです。
週末か次の月曜辺りに大魔王くん到来の予定です。
で、今回は食欲に任せる事にしました。
実験です。
いつもはなるべく食べないように食べないように、食べす時も罪悪感いっぱいで、食べてから気分どーんと落ち込んで、そんでもって体重が増えてたらまたまたどーんって落ち込んで、ストレスでまたどかんと食べてしまって・・・。
でもアレですね。←だから何だよっ(-_-)
好きなだけ食べていいとなると、案外食べないものなんですね。（って食べてるけど）
罪悪感もって食べている方がすんごい食べてしまう。
まだ生理までに数日あるので、食欲がどうなるか分からないですがとりあえず甘いもの解禁♪と言う事で・・・。
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご（1/4)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、ささみ）、無脂肪ヨーグルト
昼食： りんご(1/5)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト）、おからローフ、野菜炒め（人参、ピーマン、たまねぎ、エリンギ）、雑穀米粥
間食：飴(5個)
夕食： キムチ豆板醤炒め（豆腐、ニラ）、サラダ（トマト、きゅうり）、かぼちゃの煮物、雑穀米粥
間食：大判せんべい（名前知らん。でっかい薄いオレンジ色のえびせん。）
その他：コーヒー(3杯)、お水(500cc)
やっぱりお酒飲んだ翌朝は食欲がない。
それでも無理やり食べるけど、米はいらん。
米は・・・。
で、ヨーグルト。
寝る直前まで飲んでるから、翌朝の目覚めもよくないし、午前中は頭が働かない感じ。
そして・・・。
今日は昨日の夜の記憶がないっ・・・。
私の場合、生理前にこういうことがたまにあるんですよ。
いつもの半分位の量で激酔い。
今朝オットに「昨日のワタシ」の確認をさせていただきました・・・(-_-;)。
ついでに冷蔵庫やらゴミ箱やらを見て「昨日のワタシの食べたもの」の確認もしました・・・(-_-;)(-_-;)。
で、今日はお酒抜きました♪
オットがビール飲んでる横で雑穀米粥をすするツマみんみ・・・。
みんみ家じゃありえない光景・・・。
がんばった、ワタシ☆
おーおーおー。
ランキングすっげがた落ち♪
ポチポチ↓っとして下さるとみんみが喜びます。
読んでくれてありがとう。
ランキングに参加しています。
明日からもがんばります。
ポチっとして頂けると励みになります
P.S.落雁（らくがん）知らんヒトは挙手をお願いします。
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生理前なんです。
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いつもはなるべく食べないように食べないように、食べす時も罪悪感いっぱいで、食べてから気分どーんと落ち込んで、そんでもって体重が増えてたらまたまたどーんって落ち込んで、ストレスでまたどかんと食べてしまって・・・。
でもアレですね。←だから何だよっ(-_-)
好きなだけ食べていいとなると、案外食べないものなんですね。（って食べてるけど）
罪悪感もって食べている方がすんごい食べてしまう。
まだ生理までに数日あるので、食欲がどうなるか分からないですがとりあえず甘いもの解禁♪と言う事で・・・。
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☆本日私の体に入れたもの☆
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昼食： りんご(1/5)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト）、おからローフ、野菜炒め（人参、ピーマン、たまねぎ、エリンギ）、雑穀米粥
間食：飴(5個)
夕食： キムチ豆板醤炒め（豆腐、ニラ）、サラダ（トマト、きゅうり）、かぼちゃの煮物、雑穀米粥
間食：大判せんべい（名前知らん。でっかい薄いオレンジ色のえびせん。）
その他：コーヒー(3杯)、お水(500cc)
やっぱりお酒飲んだ翌朝は食欲がない。
それでも無理やり食べるけど、米はいらん。
米は・・・。
で、ヨーグルト。
寝る直前まで飲んでるから、翌朝の目覚めもよくないし、午前中は頭が働かない感じ。
そして・・・。
今日は昨日の夜の記憶がないっ・・・。
私の場合、生理前にこういうことがたまにあるんですよ。
いつもの半分位の量で激酔い。
今朝オットに「昨日のワタシ」の確認をさせていただきました・・・(-_-;)。
ついでに冷蔵庫やらゴミ箱やらを見て「昨日のワタシの食べたもの」の確認もしました・・・(-_-;)(-_-;)。
で、今日はお酒抜きました♪
オットがビール飲んでる横で雑穀米粥をすするツマみんみ・・・。
みんみ家じゃありえない光景・・・。
がんばった、ワタシ☆
おーおーおー。
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