今日から趣向変更♪
お酒の代わりに夏らしくアイスを食べます。
ええ、ええ、分かっていますとも。
ここはダイエットblogですよ。
それがナニカ？
実はここ数日、キャットシッターちゃんのところでアイスバトンの受け渡しがなされていて、ミナサンこぞって受け取りを拒否されているのでワタシが買って出ようと・・・。
あ、いや、本当はワタシもダイエッターとして当然のごとく拒否させていただいたのですがね？
思いついちゃったんですよねぇ・・・。
ワタシってお酒じゃなくてもいいんじゃない？
仕事後のごほうびが家で待っててくれればいいんじゃない？
ダイエット始めるに当たって止まらなくなるお菓子は排除したけど、アイスなら個装だし1個のカロリーもお菓子よりは低いし、低カロリーのものを選べばいいし。
大体、お酒と違って夕食から寝る直前まで食べ続けるなんてこともないし。
アイスで理性なくしてドカ食いしてから寝るなんてことは起こらないだろうし。
バトン、受け取りますよ？ワタシ。
井村屋あずきバー毎日ひと箱食い♪のせったこさん、せったこさんからアイスバトンを受け取って現在第2走者として頑張ってみえるキャットちゃんに引き続き、ワタクシがバトンを受け取りたいと思います♪
え？なんですと？
やキャットちゃんもまだバトン保持したい？
ならワタシは”たすき”を受取るっちゅうことで、キャットちゃんに伴走しますね♪
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、ささみ）、発芽玄米粥
間食： りんご(1/5)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、ささみ）、おからもち、
野菜炒め（人参、ピーマン）、発芽玄米粥、
夕食： りんご(1/5)、湯豆腐、納豆、トマトときゅうりのバルサミコサラダ、もやしのナムル、
キムチ
間食： 大判せんべい(1枚)
その他：コーヒー(4杯)、レモンソーダ（1杯）
昨日アイスダイエットを思いついたらなんだかキモチが楽になってきました。
久々に夕食もしっかり摂って、おなかも満足。
もしかしたらアイス、いらないかも。
ワタシの場合、ダイエット以前の問題で、お酒なんだよね。
かと言ってカーボ中毒患者(-_-)はお菓子を代替品にするのはキケンだし。
アイスなら何とか行けるんじゃなかろうか？
アイスはお風呂の後に食べる事にし、食べないですむ日は食べない。
高カロリーのものは避け、氷系でヘルシーに行く。←アイス食べてる時点でヘルシーじゃないが・・・(-_-;)
お酒は週末の楽しみにする。（でも極力アイスで・・・。）
そんなこんなでとりあえずアイスダイエット、試してみます。
これぞ『置き換えダイエット』♪←なんか間違ってる・・・
次はワタシがバトンを受取るわっ！ってアナタっ！
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明日からもがんばります。
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あ、いや、本当はワタシもダイエッターとして当然のごとく拒否させていただいたのですがね？
思いついちゃったんですよねぇ・・・。
ワタシってお酒じゃなくてもいいんじゃない？
仕事後のごほうびが家で待っててくれればいいんじゃない？
ダイエット始めるに当たって止まらなくなるお菓子は排除したけど、アイスなら個装だし1個のカロリーもお菓子よりは低いし、低カロリーのものを選べばいいし。
大体、お酒と違って夕食から寝る直前まで食べ続けるなんてこともないし。
アイスで理性なくしてドカ食いしてから寝るなんてことは起こらないだろうし。
バトン、受け取りますよ？ワタシ。
井村屋あずきバー毎日ひと箱食い♪のせったこさん、せったこさんからアイスバトンを受け取って現在第2走者として頑張ってみえるキャットちゃんに引き続き、ワタクシがバトンを受け取りたいと思います♪
え？なんですと？
やキャットちゃんもまだバトン保持したい？
ならワタシは”たすき”を受取るっちゅうことで、キャットちゃんに伴走しますね♪
☆本日の私（目標体重48kg）☆
体重 ： 生理後までストレス排除のため測定なし
☆本日私の体に入れたもの☆
朝食： りんご(1/5)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、ささみ）、発芽玄米粥
間食： りんご(1/5)、サラダ（レタス、きゅうり、ミニトマト、ささみ）、おからもち、
野菜炒め（人参、ピーマン）、発芽玄米粥、
夕食： りんご(1/5)、湯豆腐、納豆、トマトときゅうりのバルサミコサラダ、もやしのナムル、
キムチ
間食： 大判せんべい(1枚)
その他：コーヒー(4杯)、レモンソーダ（1杯）
昨日アイスダイエットを思いついたらなんだかキモチが楽になってきました。
久々に夕食もしっかり摂って、おなかも満足。
もしかしたらアイス、いらないかも。
ワタシの場合、ダイエット以前の問題で、お酒なんだよね。
かと言ってカーボ中毒患者(-_-)はお菓子を代替品にするのはキケンだし。
アイスなら何とか行けるんじゃなかろうか？
アイスはお風呂の後に食べる事にし、食べないですむ日は食べない。
高カロリーのものは避け、氷系でヘルシーに行く。←アイス食べてる時点でヘルシーじゃないが・・・(-_-;)
お酒は週末の楽しみにする。（でも極力アイスで・・・。）
そんなこんなでとりあえずアイスダイエット、試してみます。
これぞ『置き換えダイエット』♪←なんか間違ってる・・・
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