先週はバドミントンの練習が平日しかなかったので泣く泣くお休み。
平日に行けない理由としては簡単に言えばキャワいい我が娘の生活リズムが狂うからです。。。
連日の暑さと長雨でサボっていたけど、この前の日曜日に走ってきました。
が！
4キロぐらいで右膝痛が出て、そのあと左のアキレス腱も痛くなってきてキロ6分切るペースが7分になってしまいましたが、1時間30分なんとか走りました。
膝痛もアキレス腱も慢性的なもんだと思って明日には治ると思ってましたが翌日も痛みが・・・。
結局、次の日からランニングは中止。
でも、夏休みも終わり娘も小学校が始まりましたので朝の体幹トレーニングは再開しました。
（久しぶりにプランクするとプルプルするわ〜）
そして昨日、6時半までキャワいい我が娘の子守をしてから、膝は治りましたがアキレス腱の痛みがまだ少し取れてない中バドミントンの練習へ行ってきました！
（金曜日も平日ですが何か？）
基礎打ちはまずまずできるようになっております！
ゲームになるとまだまだです！
イメージしている足の運びや、身体の入れ方が出来ません。。。
（いつもの癖で動いてしまうのね）
やっぱりもっとシャトルを打たないとダメですね！
ちなみに今日の11時のキャワいい我が娘。。。
未だパジャマでダラダラしております・・・。
（こうなるから平日に行けないんだよ）
でも、昨日はブレボーでくるっと回れるようになって嬉しそうだったね！
練習して出来た時の達成感。
この年頃の成功体験って超〜貴重！
父ちゃんも味わいたいな(笑)
やっぱりバドミントンっていいね！
おしまい。
あと、冷やし中華に辛子入れすぎると麺すするときむせるね。