健康診断前日
皆さんいつもどうりに食べているでしょうか？
まずは休肝日・・・・これは常識
献立はいつもどうりの方が良いのだろうが
やっぱり気になる
胃検診があるので食事は夕食まで
やはり消化の良いもので淡白な方がいいかなと考えてしまう
消化の良いもので浮かぶのは豆腐と納豆
梅肉を加えてさっぱりと
血液さらさら効果を期待して玉葱ともやしのナムル
お肉よりは魚の方がいいかな・・・と言う事でホッケの干物
さっぱり系の和食献立になりました
明日はがっつり食べたい
【豆腐の梅納豆のせ：レシピ】
材料 ３人分
豆腐 ３/４丁
納豆 １パック
納豆のタレ （納豆についてくるもの）
梅干し ２個
わけぎ 少々
※納豆にタレと梅干の種を取ってほぐしたものを混ぜ合わせる
※豆腐に納豆と梅を混ぜたのものせる
※わけぎの小口切りをのせる
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健康診断前、私も妙にヘルシーな食事をして
ます。意味がないと知りながら・・
少しでも数値をよくしたいという・・
人情ですよね＾＾：
で、当日はお腹が空きすぎてフラフラ。
終わったら何を食べるか想像しまくり(笑）
ヘルシーながら品数も多く、断食？前でもお腹もココロも満足できそうな献立ですね♪
あははは～
実は今月末、私たちもドッグなんです。2日前から休肝日です。お料理はきゃりあさんの今回の料理を参考にさせて頂きます♪
数年前に、ドッグの前夜にフランス料理を食べたら、体脂肪や肝機能など再検査になってしまいました！それ以来、1週間前頃から食事を気をつけるようにしています。
でも、直前だけそんなことをして数値を良くしても意味がない？～(爆)
さっぱり系の和食献立で美味しそうです♪
これでも十分食べ応えがありますよ~(笑)
>先日は温かいコメントをありがとうございます!!
そしていつも温かく見守っていただき
本当にありがとうございます♪
少しずつ元気をチャージしていこうと思っています^^
マムチ