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姫ちゃんと一緒に私がやります。
ウエストの細いのだけが自慢だったのに、
(他に自慢するところがない…)
近頃は人並みに増えてます。
いいとこなしジャンorz
余談ですが、映画『マダガスカル』で『おぎやはぎ』が
吹き替えキャラで踊った、
『♪踊るの好き好き~、踊るの好き好き~、みんなも好っき~!』ってやつを思い出してしまいました。
hiiroさんがめちゃハマッテます。猫にやらせてます
ウエストシェイプなら、腹筋と同時に横の筋肉も鍛えようね
さしずめ、フラダンスなぞ如何かな?
ベリーダンスという手もあるけど、あれはちょいと難易度高し
簡単なトコロで、腰を左右に上げるだけで足踏みするのもアリ
魅惑のボディラインは、もう目の前だよ
…私の年齢になると、減量よりも体脂肪の数値を落とす方が重要になってきます(笑)。下手に痩せるとシワが目立ってきます故。
でも、何より大切なのは『立ち姿』!!ダンサー仕込みの姿勢キープ法のおかげで、実際よりもスッキリしたボディラインに見られるのが、やれありがたや…
で、本当のトコロは、どうなのかって?
・・・・・・・それは、ヒミツですよぅ~~~