糖尿病の食事…肉を食べるので野菜もたっぷりと。

豚肉を焼くと、次男が喜ぶので、

最近はやる気のない時は

豚バラ肉を焼いて焼肉のタレ。

そのかわり周りの野菜を充実させました。

もやしとわかめのナムルを作ろうとして

分量が足りないので急いでキュウリ投下。

緑の野菜が欲しいので

味噌汁にオクラを入れました。

初めての試みでしたが、美味しかったです。

今日のメニュー

豚バラ肉の焼肉風

もやしとわかめとキュウリのナムル

オクラと豆腐とネギの味噌汁

冷やし茶碗蒸し

わたしは玄米ご飯。

そろそろ夏バテの季節です。

わたしは夏にとても弱くて、

今くらいの季節からすでに始まります。