雨風台風

台風が近づいています。

湿気があって、寒いというダブルパンチのおかげで、まさに古傷がぴきぴき。久しぶりに違和感あり。踊りも旅も支障なくなってはいますが、やっぱり血行不良なんですね。付近の筋肉がかたくなっています。

足首が肩凝り、みたいな状態です。

まめに動かして血行をよくするのと、姿勢を正しくして足にかかる負担を減らすことですね～。