6月に日本に帰る前は、毎日のエクササイズを欠かさなかった私達。
さらに週1回は必ずサルサのレッスンにも通っていました。
ところが、日本からアメリカに帰ってきて忙しさにただただ疲れていたら、インフルエンザにはかかるわ、寝違えるわで体の調子がどうもよろしくない。
日本にいるときからの不正出血も未だに続くし、これは体がデトックスを必要としてるんだわ、と本気で考えるようになり、家でも定期的にエクササイズを再開することにしました。
とは言っても、毎日60～90分のP90Xは負担がかかりすぎるので、適度に気持ちよさを味わえるヨガDVDを借りてきました。
リビングがヨガスタジオに早変わり。
毎日は無理でも、やっぱりエクササイズは気持ちが良い。
これから冬になったら、外を歩くのは外気が痛い（マジです）ので、家にこもっていても出来る趣味を増やす計画中です