ダイエットレポート No.６

マイク号

この中間よりプール調教を再開し週２回３０分水中を歩かせています。
運動の負荷を上げていくには左膝の不安を取り除くのが先決なので、そのためにも
さらに飼い葉の調整を進め太目の解消をめざします。腹袋の大きいタイプなので
見かけに変化はありませんが、この人なりに絞れてきています。
現在の体重は１０５Kgです。

ふくちゃん

ども！自称トマトソムリエのマイクです！

こちらは徳島県小松島市、福永正博さんのふくちゃんトマトです。
お買い得品でピンポン玉大５玉２９８円でした。

高糖度とシールが貼ってあるほどでもないけど、食味はいいトマトです。

のぞみトマト

京都生協で購入した大分県臼杵市のぞみトマトです。
ちょっと味が薄いのでオリーブオイルと塩コショウを施しました。

オリーブオイルは体にいいダイエット食品ですね。
どうも地中海沿岸地方のおばちゃまみてると信憑性に疑問が湧くのですが・・・。

久御山 仁成さんのトマト

仁成さんって誰？っていう説明は何もなかったですが大きいのに
フルーツトマト並みに甘いと聞いて３個購入。

フルーツトマト並みは少々言いすぎだと思いますが、まずまず甘くて
食べ応えがありました。

ちなみに完熟割引で３個３９０円。

もうお気付きかと思いますが、只今トマトダイエット実施中です。

もちろんトマトだけ、みたいなダイエットではありませんが・・・。

ダイエットレポート Ｎｏ．５

マイク号

昨日、腱鞘炎の腫れの引かない左前に超音波治療を行い、さらに肩と腰に高周波の
電流を流す電気治療を施しました。太目が解消されませんが、痛みが引かないと運動の
負荷を上げていくことができず、まずは痛みを取ることを最優先に進めていきます。
現在の体重は１１０Ｋｇです。

トマトの惑星直列

トマトダイエットをしようといろんなフルーツトマトを食べ比べ中。

手前から高知の「あま熟」同じく高知の「シュガートマト」いちばん奥が長崎の「ハニーエイト」です。

どれもアメーラに比べると今いちかな？

メモリー機能

私が愛用している万歩計は深夜に自動リセットしてくれる上
1週間分の歩数を記録してくれる優れものです。気がつけば10万歩超えてるよ～
なんてリセット忘れもありませんし、毎日メモらなくても時々チェックすれば
過去に歩いた歩数が分ります。

キーホルダーとしても使えますので出掛けに忘れることもありません。重宝してます！

毎日こまめにメモしなくても日々の体重を自動的にＰＣに飛ばしグラフ化してくれる
ヘルスメーターがあれば欲しいなあ。

オートロックされて、体重を計らないと出れない洗面所も必要かな。

出張

今日は今から牧場のある丹波市の方のレストランで新メニューの打ち合わせ。
一気に撮影まで行くかもしれないのでカメラ機材一式持って行きます。

メニューの撮影は辛い仕事。

だってもったいないから撮ったら食べなきゃいけないじゃないですかあ（笑）

＃画像は最近撮った宇治店の新サラダ「マウンテンポテト」

ＤＡＹ１

ども！少々のシャツのしわなら着ながら伸ばせてしまうマイクです。

そんなこんなで何回目か分らないダイエットの１日目。

只今午後１０時過ぎ、これから寝るまでが魔の時間です。

ここから食べたものはすべて身に付くと言っても過言ではございません。

ゴロゴロしててもお腹空くだけなので夜のウォーキングに行ってきます。

花びら茸・・・だけ

久々にダイエットレポートを更新したら早速某嬢より
「痩せてませんね」メールが来た

今日のお昼は花びら茸の炒め物だけにしておこう

花びら茸は最近ハマっている食感の良いキノコです。
いろいろ健康にも良いらしい。

なによりキノコ類はカロリーが少ないのだ！！