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知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

五輪開催バッハ会長“WHOの助言従う”・・・ 10月10日 に やろうよ!

2020-03-13 22:56:42 | スポーツ

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ntv_news24/sports/ntv_news24-608680

オリンピック は 迷うねぇ。。

中止 って 判断 は おいらには少なくとも・・・

ない!!

しかし・・・

延期 は 有り得ると思う!!

1年以上 伸ばす ことは・・・

現在の 代表選考 をもう一度やり直すこと であるから、、、

春の選抜 のような 事になる!(江川さん が 夏の大会は 春の選抜の学校と一緒に もしくは 練習するだけでも 招待 するという 建設的な 考え方 を示してくれました! こういう 考え方 がおいらは 好き だな。。)

彼らは・・・

人生をかけて スポーツ を行っています。。

たとえ・・・

誰に 責任 がない! とはいっても、、、

それを 否定 することはしたくない!!!

オリンピック に 関しては・・・

やはり アメリカ だよね。。

バスケットボール & ベースボール の 時期を ずらすか そこに工夫を与えてほしい!!

バスケット も ベースボール も・・・

オリンピック種目に あります!!

世界チャンピオン と 銘打つ大会 なら・・・

オリンピック で 世界チャンピオン を決めればいい!!

視聴率 は 高まる と思うし、、(バスケット は ダントツ かも知れないけれど? アメリカ人 は 嬉々 とするはず。。)

秋に やってほしいね!

10月10日

これが おいらの 意見 です。。

まぁ 誰も 聞いてくれないけれど・・・ (;^ω^)💦

朝から 昨日 は プール でしたので、、、

やはり 冷え かな? 脚の状態 は良くなかったけれど・・・

 仕事がない時でも・・・

唯一 おいらを 助けてくれた ふくろう へ、、、

 ふくろうサロン から スタートです!

14:00 ~ 16:00   中野区   ふくろうサロン   健康体操&介護補助   6名。。

顔歪めながら・・・

歩いて行きましたが、、 今日は あったか だったので、、 気持ち 楽 だったかな。。

しかし・・・

やはり 一気 には 良くならないね。。 

椅子座位; コグニサイズ ~ 整体操抜粋&脳トレ ~ ソフトギムボールトレーニング ~ 下肢・下腿ケア(個別)~ コグニダウン

14:00 から 14:55 まで が 健康体操。。

15:00 から おやつ の時間

そして 帰りの送迎まで・・・

おはなし Time

94歳 の 出版社で 編集 をされていた M筆さん が・・・

いくつか デイサービス を まわって ふくろうサロン に決めたんですが、、 ここ は 施設として モノ が充実しているわけではないけれど、、 雰囲気が 家庭的というか 和んでいて 素晴らしい!!

と 褒めて頂きました。。 <(_ _)>

ありがたいことば ですよね。。

確かに・・・

至れり尽くせり は 施設の機能的な モノ にも 大きなポイントはありますが、、、

なんだかんだ 言って 人間が 人間を 相手にしている 商売 ですから・・・

居心地いい 感覚 は、、 ある程度の モノ も必要だけれど、、、

要 は こころ だよね。。

 ふくろうスポーツ館。。

16:00 ~ 17:35    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  4名。。

椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル腰筋トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ 片足立ち ~ 腰割り ~ 腓腹筋&ヒラメ筋&アキレス腱ストレッチ ~ マシン&個別トレーニング ~ ソフトギムダウン

所属の看護師さん から 管理者 が マスク をしていないと もし コロナ が出た時に 施設 が クレーム を受ける? ような話を聞いたらしく、、、

参加者 の 方に・・・

マスクをしていただくように 伝えて 下さい。。

と 言われましたが・・・

そのようには 伝えませんでした。。

いま マスク が売りに出ていない状況。。

そして・・・

管理者 が マスクには 予防的観点 では 効果 が ない!(いわゆる マスクをする必要がある 方 は 感染者) と 皆さんの前で語っています。。

なら・・・

おいらの 口 から伝えるよりも・・・

管理者の 口 から 伝えるのが 筋 です!!

いい人 なんですよ! 真面目で優しくて・・・ でも、、

基本的に・・・

人 を ウィルス、ばい菌 扱いしたくない!

手洗い、 アルコール消毒 を 徹底し・・・

検温 も 教室前にしているので 十分 だと 思っています。。

ここまで来たら・・・

治療 出来る体制 をつくることの方が 重要です!

100% は ないけれど・・・

持ち込まない という ことが 第一 だと思います。。

症状が出る前にも 感染可能性 がある病気なので 難しいのですが、、 倦怠感 が でる 病 なので そうなれば 運動 は敬遠 することがやはり考えられます。。

自分の からだ と 向き合い コミュニケーション を とること が 大事です!

18:00 ~ 19:30    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり  6名。。

こんな状況の中でも・・・

在籍者 全員出席!!

有り難いね。。

しっかり 免疫力 と じぶんのからだ との コミュニケーション がとれるように 指導していきます!

椅子座位; 整体操基本動 ~ タオル腰筋トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ 片足立ち ~ 腰割り&フロントランジ ~ 椅子PNFストレッチ(股関節はがし) ~ タオル体側&捻じりトレーニング ~ マット;座臥位 タオル下肢・下腿ストレッチ ~ クールダウン

 こんな時だから・・・

勉強べんきょう!!

コロナ なんかにゃ・・・

負けねぇぞ!!


コロナ「ばらまく」男性捜査へ=飲食店の従業員感染―愛知県警・・・ 休会70名!

2020-03-13 13:19:26 | ブログ

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jiji/nation/jiji-200312X215

週休 4日 だった先週ですが・・・

今週は、、 昨日 木曜日に、、 アスリエ から 代行 を頼まれていたので、、、

来週を含め 2週間 仕事 が入りました! <(_ _)>

コロナ ばらまく! と言って 繁華街に出ていった 蒲郡 の 輩 の ウィルス に お店の女性 が感染してしまったようです!

こういう 輩 が いたのでは、、 おいらたちの 商売 は成り立ちません!!

ぜひ・・・

傷害罪 を 適用して 検挙 してほしい!!

アスリエ は フィットネスクラブ が 行っている 子どもスイミング教室 です。。

 品川 旗の台!

14:30 ~ 18:30    品川区    スポーツスパ アスリエ旗の台  子ども(幼児・小学生)水泳×4本。。

この コロナ の 影響で・・・

休会者 70名 だそうです。。

1日 4時間 の 教室 で これだから・・・

スポーツクラブ(民間)業界 も 大変です!

やはり・・・

国 や 地方行政 の 責任 もさることながら・・・

個人 でも しっかり責任 をもった 行動 を まずしていただくことが大事です!

37.5度 以上 の 体温(微熱症状) 及び 咳こむ 方 は やはり 外出しない 等々・・・

しっかり 自分のからだ を 管理する!

健康づくり においては・・・

運動 は 自分のからだとの コミュニケーション! である。。

と、、 いつも 唱えています。。

自分のからだ を 無視 して 動くからこそ 広がるのです!

こういう 考え方 を 運動・健康づくり の 教室 にて 広く伝えていくことが おいらの・・・

使命です!

 神田川 の 桜  も もうすぐですね。。 ~~

新宿まで・・・

歩きましたが、、 だいぶ 坐骨神経痛 も 最初は 顔 を歪める感じですが、、 治まるのも 早くなってきた感じです。。

ただ・・・

プール に 半月 くらい入っていなかったので、、、

プール4時間 は やはり けっこう辛かったなぁ。。

昨日の夜 から 朝 に かけては ちょっと 痛かったです。。 

 水泳教室は・・・

来週もあるので、、、

しっかり 整えていかないとな。。

幼児 の クラス は 久しぶりだったですが、、、(昨年の 夏以来)

覚えてくれていた子ども も 多かったです。。(*^^*)

それでも・・・

普段とは違う 練習法。。

それに・・・

まわりも おいらの指導 になじみがない(方 が サブコーチ)。。

ってことで、、

ちょっと やりづらかった部分 もあったけれど・・・

まぁ 楽しかった です!

再来週 は 進級テスト が待っていますから・・・

進級基準 に 則り・・・

練習を 組んでいきます!!

楽しんでね。。(^^)/