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知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

リハビリ 1日目。。

2020-03-01 20:58:20 | 健康・病気

いつ以来かな?

かみさん も 今日 休日だったので、、、

1回も・・・

外出せず!!

腰 が 原因で 坐骨神経痛 になり 1か月 を過ぎました。。

基本・・・

おいらは 仕事 をしながら 治める!

を 基準に この 20年やってきましたが・・・

今回は 治まりません。。

ということで・・・

外出せず、、、

この時期 コロナ とも 関連づけられますが、、、

腰痛 から くる 右脚の痺れ&痛み で 外出せず!

この結果・・・

明日の朝 は どれくらいの痛みなのか?

 昨日の ハギ散歩!

リハビリ 1日目・・・

からだ に 問いかけてみたい。。

 昨日の ハギ散歩 ②

それに・・・

他人の手 を 借りて、、、

ケア も 必要だな。。

<(_ _)>


【東京マラソン】大迫傑は「ハンパない」完敗の井上大仁が脱帽「代表に相応しい走りだった」・・・ 昨日は ハギ散歩!

2020-03-01 15:49:04 | まち歩き

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-106466

朝から・・・

ずーーーーっと観てました。。

大迫半端ない!

まだ 正式には決まっていないけれど・・・

ぜひ オリンピック では 最高のパフォーマンス を魅せてください! <(_ _)>

仕事 が なくなって・・・

昨日は、、 平和島 の つばさ に 誘われて 平和島公園内 にある 同じオーエンスが管理している ゆいっつ に 行ってきました。。

 大田区 平和島公園内。。

和室、洋室、大浴場 や 食堂 や 体育館 も すばらしい!

近くには・・・

フィールドアスレティック や 運動・スポーツ競技場 も たくさんあるので、、、 子ども達の 合宿等々 には最高ですよ!

 その後・・・

喫茶室 で つばさ と なべさん(平和島水泳場のスタッフ で ドルフィンジュニア の父兄でもある) と 食事& を しながら 昔話 を しました。。 <(_ _)>

これからのこと も 含め・・・

いいはなし が 出来ました。。

その後・・・

まだ お天道様 は 高かったので、、、

脚・腰 の リハビリ も兼ねて・・・

品川駅 まで ハギ散歩! ~~

 平和島競艇場 を 横目 で見ながら・・・

鮫洲 を 目指しました! ~~

 敬愛する 龍馬先生 の 土佐のお殿さん に お会いしてきました。。

ずいぶん前にも・・・

歩いたのですが、、 17:00 で 閉門 してしまうので、、 正面から お会いするのは初めてです。。 <(_ _)>

 綺麗に並んでるね。。

 ウミネコ? カモメ? なんか違うような??

そして・・・

 品川神社 へ! ~~

五代将軍 綱吉 が・・・

再建 した と書いてあったから、、 由緒ある神社 だよね。。

萩野組 の 家内安全、商売繁盛 を お願いしてきました。。 <(_ _)>

こんな 時期 だからね。。

からだ 元に戻して がんばろ! (*^^*)