今日の歩数は１万越えだ！

２０２０年２月１３日

今朝の体重：８８、２kg

今日は勤めていた会社の近くの歯医者に行ってきた。

そして、夕方に３０分ほどのウオーキング。

両方を合わせて、１万歩を超えた。

今は会社にもいかないし

ウオーキングもあんまりしないし

そりゃ、肥えるわ😭 

食事はほぼ同じ。

やはり今の課題は「いかに動くか」だな〜。

１２何前なんて、会社帰りに１km以上・・毎夜、毎夜

泳いでたもんな〜（遠い目）