まともな食事。

食事量を減らす。

それでも空腹に耐えられないとかではなく

食べ過ぎていないだけ。

ちゃんとお腹が空く。

空いてから食べると

色んな食材の味も感じる事が出来る。

そして砂糖（系のもの）。

食べなかったら食べたいと思わなくなる。

砂糖は砂糖を呼ぶんだよね〜。

残りの１ヶ月も頑張れ！私！

少なくとも２キロは落としたいな。