ダイエット赤裸々日記

介護ストレスで貯めに貯めた体重を減らすための闘いブログです。

食べる量(カロリーではなく、量)

2023-05-18 06:41:01 | 日記
やはり食べ過ぎている。

私的には間食もしないし
色んな事を頑張っているつもり。

でも。代謝量に比べて食べ過ぎている感あり。

小柄な友人がいる。
身長も15センチくらい低く、細い。

その友人と食事に行くたびに
その量の少なさに唖然とする。

他の友人たちは日々の生活は別として
一緒に外食をした時は同じくらいの量を食べる。
どんだけ細くってもだ。

私はその小柄な友人と同じ量でいいんだよな、きっと。


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