ゆるゆるではなく、だだ漏れの糖質制限。

２０２０年２月２４日

今朝の体重：８８、４kg

朝食・・・・いつも通り

昼食・・・・マンナン１５０キロカロリーのご飯

　　　　具だけスープ

　　　　お漬物

　　　　イチゴ・豆乳グルト・０カロリーシュガー

間食・・・・りんご１個

夕食・・・・気配り弁当（おかずだけの２６０キロカロリーのもの）

　　　　ノンアルビール

　　　　イチゴ１粒

運動は全くしていない。

万歩計をつけるのも忘れてたわ。

https://www.buko-diet.net

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ダイエットの参考になるブログを発見！

かなりお痩せになってらっしゃる。

ゆるい糖質制限だそうだ。

このやり方で「ゆるい」のか。

ほんなら、私のなんて

糖質制限をしているなんて言えないわ。

最近、よく食べている「りんご」もアウトなのね😭