５と言う数字をみたのは１０年以上ぶりかもよ

２０２３年６月２２日

今朝の体重・・・65,1kg

　　　体脂肪率・・・34,8%

運動は全くしていない。

緊急事態宣言が出てた頃のような時間がない。

たまにウオーキングをしているだけ。

間食をしなくなった。

するとしても１日に一個の梅干し。

これは甘いものを我慢してではなく、酸っぱいものが好きなので梅干し。

ラジオ体操くらいしないとな・・・と思いつつ

ゴロゴロ。