今日はこんなご飯だぜ！

２０２０年３月４日


今朝の体重
　８６、６kg

朝：
　変わらず

昼：

　マンナンご飯（１５０kcal）

　釜揚げしらす

　ブロッコリーの胡麻和え

　昨日の残りの牛肉

夕食：

　湯葉どうふ

　釜揚げしらす

　ピーマン、もやし、牛肉の炒め物

　ノンアルビール

今日は雨だったので

スーパーに行ったくらい。

私もだけど、友人も全ての予定がキャンセルになってしまっている。

このまま、巣篭もりをしていると

メンタルが落ちそうだ。

早く終息するといいな。