やっぱり、嬉しい数字が出るとやる気が出るわ

２０２０年５月１０日

今朝の体重は、７９、９kg。

体内に残る水分の量によって、数百グラム違う。

それは、前日に食べた量（塩分）によって違ってきている。

２年くらい前、ファスティングをしてみた。

ホテルに泊まって２泊３日。

目的はダイエットではなく、胃腸を休め、思いっきりの読書。

食べない（塩分を取らない）と、尿の出方が半端ない。

そしてこの２泊３日で（とはいえ、丸１日ファスティングをしたのは１日間だけ）

３kg減だった。

脂肪がそんなに一気に減るものではなく、全部、水分！

恐るべし、水分！

で、昨夜は深夜に一度、トイレに起きたくらい身体から水分が出たので

無事、今朝はこの数字。

やっている事はずっと同じ。

目指せ！６月６日の７７、５kg前後！