甘い飲み物はスパークリングワインだけ・・・

２０２０年２月１６日

今朝は体重を測っていない。

夜会の次の日は計らない事にしている。

きっとむくみなどで増えているから。

朝食

　・米粉パン

　・生野菜（ドレッシングなし）

　・アイスコーヒー

昼食

　・玄米+マンナン

　・具のみ

　・おつけもの

　・イチゴ、豆乳グルト、０カロリーシュガー

夕食

　　・気配り弁当

　　・具のみ

　　・イチゴ、豆乳グルト、０カロリーシュガー

＊甘い飲み物はスパークリングワイン以外は苦手なので

　ほとんど飲まない

＊「具のみ」の内容は、豆腐、大根、きのこ類、長ネギ、ササミで味付けは

　薄い味噌汁。

　汁はほとんど飲まない。

今日の「具のみ」はササミに飽きたので「豚」の油を取り去ったものにした。

ははは・・・これもパサパサやったな。

今日も完食がないんだけれども

ブログを始めた頃から、全く欲しいと思わなくなってきている。

そして、胃が小さくなってきているみたい。

昨夜の友人との夜会は本当に楽しかった。

多分、私が機関銃トーク。

前回は友人がそうだったので、許して貰おう（笑）。